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またやってきた五十肩？
今年の初めに痛くなったのは左肩 今回は右肩です
いつもは免疫内科（リウマチ科）で見てもらってたけど
浜松まで走るのも大変だし１度整形で見てもらおうと思って
市内の整形外科に初受診
問診 触診したあとレントゲン撮って骨には異常なし
仕事で同じ姿勢で力を入れたりしてるのが溜まってきてて
筋肉が硬くなってるようだと
痛いときに飲んでということで痛み止め（セルコックス錠100ｍｇ）
あとは右肩を中心にリハビリマッサージしてもらってきました
右腕から背中まで 硬いですね〜〜 と
理学療法士のお兄ちゃん かるくかる〜くマッサージしてくれました
すぐには良くならないだろうけどリハビリに通ってほぐしていこうと思います
寒くなると筋肉も固くなりがち
お風呂もゆっくり浸かって湯船の中でマッサージしてくださいねって
ずぼらな私だけど頑張らねばね
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整形外科
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昨日の未明っていうか夜中？なのかとにかく朝起きる前から左肩痛
左を下にして寝るのも痛くて静かにしてても治りそうもないので
朝早くから通院してきました
この季節 雪が降ったりインフルエンザが流行ってたりでクリニックも
行きたくないけど仕方がないです
診察開始前に診察券出したのに３５番とかで３時間待ちか持って・・・
午後からの方が空いてたかなって毎度思うけど痛さには代え難い
８年前にも同じ症状で痛くなって動けなくて肩にヒアルロン酸の注射を
射ってもらって治ったから今回もと思って射ってもらったのだけど
今朝になっても改善は見られずやっぱり寒い時期は治りが悪いかな？
温湿布を貼って痛み止め飲んで今日はおとなしく療養してみます
あんまり動かさないのもいけないからストレッチくらいはしないとね
身体がだるくて動けないのは気合でなんとかなるけど炎症で痛いのは
どうにもならんでね
まあ ぼちぼち行きますわ
昨日の通院でやっぱり風邪をもらってきたか昨日より喉が痛いし
くしゃみも咳もたまに出るし 冬は極力医者に行かないほうがいいね
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