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無治療（糖質制限）HbA1c予測③
血糖値 予測 HbA1c 7日 14日 30日 90日 1ヶ月 合計
無治療（糖質制限）HbA1c予測①②③
の、平均から、HbA1c は、6、5と予測
血糖値の平均は、140くらいかな。。。
＊現在、運動はしていません。
運動なしで、どこまで下がるのか？
下がらなくなった時に、
運動をすることで、どこまで下がるのか？
血糖値の平均が、
135で、６、331010453（HbA1c ６、3）
132で、6、226480836（HbA1c ６、2）
130で、6、156794425（HbA1c ６、2）
128で、6、087108014（HbA1c ６、1）
126で、6、017421603（HbA1c ６、0）
208、207は、炭水化物（50gくらい）が原因・・・反省。
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丁寧な記録、素晴らしいです。私も、血糖値、HbA1cの値を良い状態に保てるように食事療法を続けています。私のブログも覗いてみて下さい。
2017/7/30(日) 午後 7:02 [ 山本８３歳 ]
同じネームのゆめさん、石松さん、ナイスありがとうございます。
2017/7/31(月) 午前 9:54
山本81歳さん、訪問、ナイス、コメントありがとうございます。
伺いました＾＾。
2017/7/31(月) 午前 9:56
平均血糖（エーワンシー）をコントロールすることは大切だと思いますが、何を食べたらどれくらいの時間で、どこまで血糖値があがって、どのくらいで下がるのかの方が重要だと思うようになりました。
2017/10/31(火) 午後 9:32 [ バカボンのパパ ]
バカボンのパパさん、
コメントありがとうございます。
11月で、血糖値とHbA1cが高数値であることが判明して、一年目になります。
当初は、
食後、2時間半から3時間がピークでしたが、現在では、1時間半くらいで上げどまりになるなど、炭水化物を控えることで、改善してきているのではと思います。
1時間で上昇が終わる食材なども分かるようになって来ましたが、それは、2週間くらいしか続かなく、皮膚も乾燥してくるので、数値ばかりにこだわらず、皮膚や腸の状態と相談しながら続けています。
私の場合、
食がなくても、同等の上がり（60〜70）がある時があり、どのように対処すればいいのか、方法を探せずにいます。
2017/11/1(水) 午後 0:44
難しい問題ですね。
私は母親を糖尿病で失いました。母方の祖母も（大好きだった祖母も）腎臓が悪くなって亡くなりました。今考えると糖尿病です。
ゆめさんはインスリンの分泌が少ないのではないかと予測しています。私の勝手な判断です。
女性は冷え性が多い。推測ですが自律神経失調だと思います。（甲状腺機能機能低下もありますが、診断されてください）
自律神経失調の原因は血糖値の乱高下もありますが、実は心の乱れです。書くと心が落ち着きます。だから私は「般若心経」の写本をしようと買いました。いまだ手を出さずですが、手元にあります。
病はこころの乱れからです。もう一つだ大事なのが栄養学です。タンパク質（卵）を十分に摂って、ビタミンは野菜に頼らず錠剤を買って、ＤＨＡやＥＰＡをお魚から摂ってみてはいかがですか。
わたしは食事に期待していないのでサプリで補っています。それも一つの解決です。
医者に頼らないで、上手に利用することが私の生き方です。ご参考になるかならないか、、、
2017/11/2(木) 午後 6:17 [ バカボンのパパ ]
書き漏れしました。
高血糖による糖化は酸化の問題です。これは学会（生活すため、収入を得るための人々の集まり）からまだ正式に認められていません。
私は、自分の判断で、自分の責任で抗酸化に取り組んでいます。結果は私が死んだときでしょう。参考になりませんね。
抗酸化はビタミンＣとビタミンＥ、それに水素です。水素に関してはブログに残してあります。参考にしてください。
2017/11/2(木) 午後 6:34 [ バカボンのパパ ]
バカボンのパパさん、模索中で、公開が遅くなりました。
コメントは、もう少しお待ちください＾＾。
2017/11/24(金) 午前 11:27
アボット・ジャパンという外資系製薬メーカーが随時血糖測定器を発売しています。これを私は自費で購入し約二ヶ月試しました。（インスリン投与の人でないと保険適用されない）
この測定器、１５分間隔で血糖値が自動測定されるので日中の血糖変動がよくわかります。血糖値は食事だけで上がるものではないことが理解できます。個人差はあるので、あくまでも私の経験ですが、起床前の睡眠時から急に血糖値が上昇することがあります。
血糖値があがるパターンは人それぞれです。何を食べたら、感情がどういう状態で、血糖値はどうなるのか知らないと対策はうてません。
随時事故血糖測定器本体は８千円、寿命２週間のセンサーが８千円と高価です。しかし、重症化したくなかったら、自分の体の傾向を知る意味で投資してみたらいかがですか。
2017/11/25(土) 午前 7:36 [ バカボンのパパ ]