化学物質に過敏。食材はEM育ち。 ∞いのちはつながっている∞

非喫煙者でもこんなに害が！

http://blogs.yahoo.co.jp/yume_kokoro_mirai/10165097.html
http://blogs.yahoo.co.jp/yume_kokoro_mirai/10227545.html

　　↑こちらからどうぞです〜＾＾；。


非喫煙者でもこんなに害が！


吸っていないのに害があるなんて！

職場や公共の場での禁煙・分煙化がさかんに言われ、喫煙者は肩身の狭い思いをしている。

それは、たばこから出る副流煙（たばこの先から立ち上る煙）には、喫煙者が吸う「主流煙」や吐き出

す煙よりも強い毒性があると言われているからだ。

主流煙がpH5前後の酸性であるのに対し、副流煙はpH9前後のアルカリ性で刺激の強い煙。

喫煙者の近くにいると目がチカチカしたり鼻が痛くなるのはそのせいだ。

【『「たばこ病」 読本』渡辺文学著　緑風出版】



妊婦の喫煙は厳禁！！

最近、増えているのが女性の喫煙。1999年度厚生労働省の調査では女性の喫煙率は13.4％だが、20代では

30％を超えている。

女性の喫煙は男性よりも依存性が早く発生するといわれ、女性特有の問題点が現れてくる。

それは、生理不順や皮膚のシワなどだ。さらに、不妊症にも悩まされやすい。

そして、もっと恐ろしいのは、妊婦の喫煙だ。胎児は、母親がたばこを1本吸うたびに息を止めている。

そのため、早産、死産、流産が増えたり、先天異常の子供が生まれる危険度が高くなる。

また、生まれてくる赤ちゃんも身長、体重ともに小さめだ。

･･･妊婦が吸わなくても、受動喫煙があるだけで胎児に影響がある。

妊婦の前で夫が喫煙すれば、非喫煙者に比べて約5倍もニコチンを摂取していることになる。

胎児にとっては母親のお腹の中は密室。

生まれた子供にとって、また両親にとっても一生取り返しのつかない悲劇を生まないよう、女性の喫煙や

妊婦の前での喫煙は避けたい。

【「たばこで他殺、たばこで自殺」宮崎恭一著　女子栄養大学出版部】




子供のぜんそくもたばこのせい？

ぜんそくは患者本人だけでなく、見ている家族もつらくなるほど苦しい病気。

特に、小児ぜんそくの最大の原因は両親、家族のたばこが原因であると言われている。

アメリカのメイヨークリニックの調査によると、2〜16歳のぜんそく患者400人のうち、家庭内受動喫煙

がある場合は67％、ない場合は26％だったとか。

また、幼児期に副流煙を吸い込むと、肺炎や気管支炎など呼吸器疾患にかかる率が高くなる。

その割合は、両親とも喫煙する場合、両親とも非喫煙の場合の約2倍以上高くなっているそうだ。

子供をぜんそくにしないためには、少なくとも子供の前では絶対に吸わない、一緒にいる部屋や車の

中、寝室などでは絶対に吸わないことが必要だ。



※私のそばで、タバコは吸わないで･･･吸ってる方の煙を不注意で吸い込んでしまうと、咳きこみます。

胸が、肺が痛くなるほど咳きこみます。そして、次の日から痰が続きます。1日では終わりません。

身体が酷く消耗します。･･･だから、私の前で･･･タバコは吸わないで･･･。





≪基本的に食に関しても好き嫌いはありませんが、生卵は小さいころからダメでした。

でも食べることができる卵が見つかりました。

なぜ食べることができるかというと、ニワトリが食べているものの中に、私の身体が拒否するものがなけ

れば食べられるということ。

美味しい魚のはず･･･すぐ吐き出しました。調理に使っている塩が○国産でした。≫


･･･身体にいらないものが入ったら！すぐに！拒否症状がでる体質によって私は守られています(＾-＾)。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∞ゆめ∞　　

一酸化炭素は老化をもたらす？

http://blogs.yahoo.co.jp/yume_kokoro_mirai/10165097.html←こちらからどうぞ＾＾；。


一酸化炭素は老化をもたらす？


ヘモグロビンを横取り


人間が呼吸によって取り入れた酸素は、血液中のヘモグロビンによって体中に運ばれます。

ところが、ヘモグロビンと結び付く力は酸素の 200倍以上と非常に強力で、一酸化炭素はヘモグロビンと

結び付いてカルボキシヘモグロビンとなります。




これによってヘモグロビンの酸素運搬能力は低下し、体内の酸素欠乏が引き起こされるわけです。





ちょっと動いても息切れ


一酸化炭素は大気中に含まれていますから、非喫煙者でも血中カルボキシヘモグロビン濃度は1％ほどあ

りますが、喫煙者の場合はさらに1〜2％高くなっています。


また、1本の紙巻たばこの喫煙でカルボキシヘモグロビンは1〜2％増加するといわれています。

血中カルボキシヘモグロビン濃度が数％に上昇しても、健常者の場合は、自覚症状はほとんどありません

が、心疾患や呼吸器疾患がある場合は、酸素欠乏感があったり、少しの運動でも息を切らしたりします。





動脈硬化の引き金


また、血中カルボキシヘモグロビンの高濃度が続くと、微小循環に悪影響を及ぼします。

血液は酸素と共に全身に栄養を運ぶ重要な働きをも担っているので、栄養供給が妨げられ、また老廃物の

回収も遅滞することになります。

また、血管内の酸欠状態は、内皮を傷つけて、悪玉コレステロールを増やし、動脈硬化を促進することに

なります。これらが老化を早めることに結びつくわけです。



※絶世の美女でも、みんなが振り向くイケメンでも、ジワリジワリきているのです。

『老化を早める』･･･気づいていないのは、あなただけなのです。



愛煙家の皆様、私に石など、投げたりしないでくださいね【-●●-】

やめようという『意志』を聞かせていただけるのなら･･･待っています〜♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∞ゆめ∞

？それでも吸いますか？

？それでも吸いますか？



【あなたの喫煙指数はいくつ？　ブリンクマン指数を知ろう】




1日当たりの喫煙量×喫煙年数




喫煙が人体に与える影響は、それまでに吸い込んだたばこの煙の総量と密接に関係します。総量を割り出

すには、


a…1日当たりの平均喫煙量（本数）b…喫煙をしていた年数の双方を考慮する必要があります。


ふかすだけなのか、肺まで深く吸い込むかなど、様々な条件の違いはありますが、吸入量の目安としては


一般に、ａとｂをかけ合わせた喫煙指数（ブリンクマン指数）が用いられます。



例えば、1日1箱（20本）のペースで、20年吸い続けた場合の喫煙指数は、


　20（本）×20（年）＝400


となります。



400以上は肺がんに対する注意が必要



過去の研究から日本人について出されている数字を見ると、喫煙指数1200以上は、こう頭がんにかかる危


険性が極めて高くなっています。


これは、非喫煙者と比べると女性で約6倍、男性は約8倍という数値です


（相対危険度は肺がんが女性2.34、男性4.45。こう頭がんは女性3.29、男性32.50）。


男性のこう頭がん患者の大多数はこのレベルに達しており、男性の肺がんについては 400が要注意の数値


と考えられています。


ご自分でも試しに計算してみて下さい。












【肺がんによる死亡者は戦後50年で50倍以上に】



戦後の復興と共に肺がん死増える


肺がんは喫煙と最も関連性の高い疾患と考えられています。


わが国では第2次世界大戦後、たばこも他の物資同様に供給が不足していましたが、朝鮮戦争による特需


で景気が急激に上向くと、紙巻きたばこの生産量、消費量共に伸び、それに伴って肺がんの患者数も大幅


に増えました。


戦後間もない1947年に年間 768人だった肺がんによる死亡者数は、92年には4万163人と、52倍にも増加し


ました。


肺がんが多いのは先進国に共通した特徴ですが、21世紀に入った日本でも、肺がんが胃がんを超えて最も


多いがんになると予想されています。




喫煙量に密接に関連



肺がんによる死亡率とたばこの消費量を見ると、その上昇カーブは似ています。


また、日本では、男性の喫煙率が低下しているにもかかわらず死亡率が上昇しています。


これは、喫煙者1人当たりの喫煙量が増加し、また戦後からの喫煙の蓄積の影響が現れはじめたためでは


ないかと思われます。多くの疫学調査によると、肺がんによる死亡の危険性は、下記の要素を満たすほど


高くなるという結果が出ています。


1.1日当たりの喫煙量が多いほど


2.ふかすだけに比べて煙を深く吸い込むほど


3.フィルターありに比べてフィルターなしのたばこを吸うほど


4.低ニコチン・低タールのたばこに比べて高ニコチン・高タールのたばこを吸うほど