血糖値無治療、糖質制限中、キュウリ、ニンジンで咀嚼満足＾＾。

暑いです。

今日は、私の体温を越えそう・・・

 

水路から涼しい風を感じることが出来る西の窓辺で30℃です。

今日は、３４℃の予報、水分補給しましょうね。

 

 

キュウリやトマト、ナス、ニンジンが収穫できるようになり、身体の熱を取るために、キュウリ味噌は、２回の食事の他に、おやつとしても食べています。

 

糖質制限（玄米雑穀のご飯なし）するようになって、咀嚼満足を得ることが難しくなっていましたが、私にとって、キュウリ、ニンジンは、咀嚼満足野菜です＾＾。

 

 

無治療で糖質制限中

月　日	血糖値	7日	14日	30日	90日	一ヶ月	合計
7/10	117 106	141 138	151 149	153 152	165 165	445 439	610 606
7/11	135 133	137 137	149 148	152 152	164 164	438 437	602 601

 

 ＨbA1cの予測

7月10日（6,842044135）

7月11日（6,787601625）

両日とも、6,8・・・　予測です

 

 

2016年11月に、血糖値とＨbA1cが高数値であることがわかり、無治療で、糖質制限中です。

 

ＨbA1c数値の推移は、下記のとおりです。

 

◆2016年11月○日（HbA1c　11、2）

◆2016年12月○日（HbA1c　9、5）＊1ヶ月目

◆2017年　2月○日（HbA1c　7、9）＊3ヶ月目

◆2017年　4月○日（HbA1c　7、8）＊5ヶ月目

◆2017年　6月○日（HbA1c　7、2）＊7ヶ月目

追記

月日	血糖値	7日	14日	30日	90日	一ヶ月	合計
7/11	79 127	132 132	146 146	150 150	164 164	428 428	592 592

今日、7月11日、2回目、

HbA1c（6,69105691）で、6、7