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4月5日，2回目の食事 ↓
＊食事：15：45〜16：10
＊歩き：16：55〜18：20（1時間25分）
＊糖質、50ｇ食べると、1時間25分歩いても、このとおり・・・
だから糖質制限!
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■血糖値無治療で改善中■
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胸痛が続くので病院にいって、糖尿病があるといわれた。
化学物質に過敏なので、薬や注射は使えない。
医療側の提示する方法でなくても、数値は下がるようです。
胸痛は、ニオイに反応して起こる。
今の時期は、薪を燃やした煙が手ごわい。
洗剤や柔軟剤、香水、灯油、ガソリン、合成香料が設置してある空気清浄器、うがい薬、歯磨き、シップ薬など、様々なにおいに
コメント（6）
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おはようございます。
昨日の記録 ↓
昨日、2回目の血糖値
食事：18:45〜19:15
20:00から40分歩く
＊地面を感ずることが出来る靴にしましたら、血糖値が面白いことになっています。
お風呂後、
＊ブラックコーヒー１００cc×２杯。
＊EMセラパウダー8g
入力、コピー
就寝：５日１:００過ぎ
４月５日（水） 起床：５:００ 血糖値を測るまでに口にしたもの
＊3%EMXGOLD250cc
＊ウーロン茶100cc
＊コーヒー100cc
＊食事：7;20〜7:55（白菜鍋･サラダ・魚・ウーロン茶・チョコ（笑））
＊歩き：8:20〜8:50（30分間）
昨日の数値から、私の場合、40分は必要ということがわかりました。
必要と思われる時間を、探し、効率的に、運動できたらいいですね〜♪
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2回目の血糖値
食事：18:45〜19:20
20:00から40分歩く
＊地面を感ずることが出来る靴にしましたら、血糖値が面白いことになっています。
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血糖値の記録、
昨日、2回目の食事が、21時近くでしたから、今朝の血糖値はこんな感じ！
＊朝食は、7時30分から8時１5分くらいまで
＊片付け、洗濯機を回し
＊9時から35分、歩いて買い物（顔そり用カミソリ）
＊フキン類などを洗い
＊10時半からPCの前。
＊これから、15:00くらいまで資料作りの予定・・・
2回目の食事は、16〜18時ごろかな・・・
訂正 ↓
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3ヶ月目（2月）の血液検査前の数値と
月 日 時間 血糖値 7日間 14日間 30日間 90日 1ヶ月と合計 HbA1c
5ヶ月目（4月）、このごろの血糖値 ↓
数値は下がっていますが・・・
◆2016年11月○日（HbA1c 11、2）
◆2016年12月○日（HbA1c ９、5）＊1ヶ月目
◆2017年 2月○日（HbA1c ７、9）＊3ヶ月目
◆2017年 4月○日（HbA1c ●、●）＊5ヶ月目
の、
HbA1cは？
ちなみに今日、
午前中は、コーヒーとお茶にナッツ類を食べて、
時間 血糖値 7日間 14日間 30日間 90日間 1ヶ月と合計
13:11 119 183 177 187 204 547・751
16:01 239 186 178 190 204 554・758
お米を最後に食べたら、239に！
以前よりは上がらなくなっていますが・・・
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