粗食

最近、食べすぎで、主人も私もダイエットをしないといけない状態になってきてるので・・・・

ちょっと粗食にすることにしました。

でも・・・・いつまでつづくやら・・・・？？？


メニューは・・・・・

　タケノコご飯、厚揚げと大根の味噌汁、チヂミ菜と豚肉時のこと厚揚げの炒め物、鮭、春雨サラダ、
　
　ブロッコリーとプチトマト。


やっぱり小分けにすると、食べ過ぎずに済みますねぇ・・・・。

そして、食後には主人と夜のお散歩がてらウォーキングをしています。（たまにですが・・・）

主人は、普段は走ったりしています。私は明日はジムで汗を流しまくりま〜〜〜〜っす！！

粗食だんて、豪華ですよぉ〜(^^♪

粗食には見えないです(^^)
タケノコご飯美味そう〜♪
チヂミ菜ってはじめて聞いたよ。
どんなの？

[みち]

いやいや、これでも十分なんじゃないの?鮭の時なんて、白ご飯で十分楽しめる私(笑)。たけのこが出まわりだしてるよね。
あ・・若竹煮食べたくなってきた。

evagoroさん

ありがとうございます。一応、カロリーを押さえ気味・・・ということで・・・

くわスキーさん

チヂミ菜は、色々な種類があるそうですが、これは小松菜系のチヂミ菜だったと思います。
ほうれん草のチヂミ菜とかもあるんですよ。（＾＾）
油と相性がいいんですよね〜〜〜。

ミチさん

そうだよね〜〜。鮭は白ご飯があうよね〜〜〜！
私は鮭だとお茶漬けがしたくなるのよね〜〜。
鮭茶漬けさいこ〜〜〜！！でしょ？

[chiho]

わ〜粗食だなんて・・・
すっごい豪華ですよー

これで粗食なら我が家は毎日粗食です（苦笑）

筍ご飯、そろそろ時期ですね。
美味しそう☆

春も間近。そろそろ美味しい物、行きたいですね♪

[giriani]

ん〜
これは朝食でしょうか？夕食でしょうか？
多分 朝食でしょうねぇ。鮭と味噌汁は朝食の定番ですし。
まさか夜食ではないと思いますが・・・

chihoさん

ありがとうございます。最近ちょっと濃い目の食事が多くて、主人も私も体重が増加気味だったので・・・
ちょっと軽めのものにしてみたんですよね〜〜。

でも、タケノコご飯は、美味しくて野菜も取れてやっぱりいいですよね〜〜。

girianiさん

お久しぶりです！これは、まさかの夕食です。
我が家はた〜〜〜〜っぷり食べてる！！とお思いのｇirianiさんからしたら、信じられないかもしれませんが？？
ちょっと健康的で、腹八分目を目指し、盛り付けも小分けにして、野菜をたっぷりめで・・・と努力してるんですよぉ〜〜。

でも、その効果があってか？私の方はどうやら増えた分はダウンできてきましたよぉ〜〜。でも。。。維持が・・・難しいですよねぇ（＾＾）