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成分献血
BODY CARE
[ ◇みちくさ☆途中下車◇ ]
2009/10/24(土) 午後 8:55
122回目
本日、122回目の献血をしました。 終了前だったので、成分献血ではなくて、全血（400ｃｃ）をしました。 久々の、全血でした。 ※最近は、成分献血（40〜50分）をする人が多く、またセンターからも成分献血をお願いされることが多いです。 成分献血は、赤血球を身体に戻してくれます。 献血した液は、赤血球を除いているので、薄い黄色い色をしています。 身体に対する、負担が全血に比べ少ないです。 そのため、次回献血できるまでの期間が全血に比べ短いです。
TOYOTAプリウス
いろいろ思うこと
[ プリウス ]
2009/8/29(土) 午前 10:29
プリウス
プリウスは世界にほこるトヨタのハイブリッドカーです。 プリウスの燃費のよさ、プリウスの加速の素晴らしさ、プリウスの快適な乗り心地などなどプリウスのすべてをご紹介したいとおもいます。 Blog
世界陸上の女子マラソン
いろいろ思うこと
[ 今日の注目ニュース（芸能編） ]
2009/8/25(火) 午後 5:16
赤羽有紀子 ホクレン
・ジャニ最下位独走ドラマに救世主 ・態度が悪いと評判な歌手を実名で ・無理あった矢田亜希子の離婚報道 ・酒井の写真に自殺アイドルの霊か 世界陸上女子マラソン 結果のご報告は、有紀..
ジョギング前のカミさんとの会話
ジョギング
[ 最新ニュースを深読み！ ]
2009/6/12(金) 午前 11:41
スロージョギング がってん
iTunesのプロパティiTunesのプロパティにあるBPMの意味はなんなのでしょうか?[⇒回答を読む] 筋トレとジョグの基礎ができるまでこの程度でやっていき、ジョジョに回数を増やしていくのがベターなのかな?腕立てやスクワットはスローにやるととてもきついため、そちらでやることが多いです。詳しい方、やるべき筋トレや改善すべき点など[⇒回答を読む] スロージョギング始めた…ていた、スロージョギングを始めました。続けられそう…!しかしウォーキングしてる人に抜かされてしまった(笑) 抜かされ
一番好きな花
いろいろ思うこと
[ 東京訪ね歩き ]
2009/6/7(日) 午後 0:17
色とりどりの紫陽花が咲き乱れています！！（白山神社−１）
朝から降っていた雨も昼前に止みました。雨に濡れて紫陽花が一段と美しく見えます。 「文京あじさいまつり」が今日６月６日（土）から６月１４日（日）まで文京区の白山神社で行われます。 近くの根津神社や神田明神とともに、東京十社のひとつに数えられている白山神社は都内随一の紫陽花の名所として知られています。 *都営地下鉄三田線白山駅下車徒歩３分、東京メトロ南北線本駒込駅下車徒歩６分。駐車場はありません。入場無料。 私は一足早く一昨日（４日）見てきました。 白山神社の紫陽花祭りのポスタ
金剛山山頂
山歩き
[ 山に登り考える ]
2009/5/9(土) 午後 10:28
金剛山から二上山・當麻の里へ 【ダイトレ縦走】 ０９．５．２
[[attached(1,center)]] いいお天気の大型連休。今日から、５連休です。 久しぶりに、金剛山から二上山までの約３０キロを歩きます。 [[attached(2,center)]] 近鉄富田林駅からバスに乗って・・・金剛登山口まで向かいます。
左ひざの痛みで早足散歩のみ
ジョギング
[ 健康は気から ]
2008/1/5(土) 午後 4:26
新年を迎えて
あけましておめでとうございます。 久しぶりのブログのＵＰです。 新年を迎えて早くも５日たちました。 毎年、年初はプライベート、仕事の目標を掲げて望むようにしています。 昨年末も例年同様、目標を掲げながら、できたことは少しだけ。 今年は、私の関心時である「気」
トレーニングの基本
ジョギング
[ 健康は気から ]
2007/11/25(日) 午後 0:02
朝起きて「気」を巡らせて体を暖かくする。
今、家族がハワイに旅行に行って一人ゆっくりとした朝でした。 いつもなら、子供たちのにぎやかな声で目覚めるのですが 静かな朝で、ある意味優雅なひとときかもしれません。 とはいうものの、このところめっきりと寒くなって、布団から中々でることが億劫になってしまいます。
100回目の献血
BODY CARE
[ 健康は気から ]
2007/11/18(日) 午後 3:24
朝の１０分ストレッチでスッキリ
朝、起きて必ず１０分〜１５分ほど、ストレッチをします。 基本的には、股関節のストレッチです。 開脚を中心に入念にするのですが、コレだけで、体全体の血行が良くなってたかんじがして 通勤で満員電車でも疲れることが少ない感じです。...
100回目の献血
BODY CARE
[ 健康は気から ]
2007/11/18(日) 午後 2:08
健康づくりに役立つツールを探す。
健康作り・体力づくりは常に継続が必要。 と分かっていても、ついつい忙しさにかまけて、ダラダラと過ごしがちです。 簡単に、時間もかけずに体力維持継続できるツールを探すこともあります。 そのときは、こちらで簡単に体に優しいもの、いいものをみつけることも いいかも
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