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由姫's memory

絶望なんてないよ希望だらけさ！

☆ダイエット☆

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１００㌘。

おはようございます

今日はどんよりとした曇り空

でもお昼からお天気回復しそうな熊本地方です。

今日から白米を計って食べることにしたよ。
１００㌘にするｗｗ
朝は基本的に抜きやけんお昼のお弁当

のご飯を100㌘にしてきた。

かなり・・・少ない

白米大好きなあたしにとっちゃ試練だわよ。

今日の夕飯はビビンバ丼。
１００㌘でビビンバ丼。(つд⊂)クスン…
寂しすぎる

頑張れ、あたし！

さて、明後日から３連休ですね！
皆様、お休みまであと２日ですよ。
頑張りましょうね

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みんチャレ。

みんチャレ始めた。
何かって？
んとね、自分がチャレンジしたい５人チームに参加して皆で励まし合って目標達成しよう！
みたいなコミュニティサイト

イメージ 1

こんな感じでチャット形式で報告し合うの。

あたしが参加したのはもちろんダイエット(笑)(笑)
同じ世代の女性ばかりなので楽しいよ❤❤❤
ダイエットの話だけじゃなく子供の話なんかもしてる。

で、自分でもチームを立ち上げちゃった。
まだ参加者はおらんけど(;^_^A
ひとりでツイートみたいなことしてます。

みんチャレしながらダイエット頑張るぞ～！

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2週間経過。

8時間ダイエット2週間経過。
体重、全く変化なし(笑)
ある意味凄い。

8時間ダイエット始めて気づいたことがあります。
12－20時まで好きなもの食べていいんやけど…
これがね、意外と食べられないとです。

16時間空腹やけんお昼にはかなりお腹減ってる。
だけんお昼はガッツリ食べてます。
そのためか夕飯までお腹が空かない

間食も無くなったです。

夕飯もきちんと食べて後は寝るだけ。
前に比べて食べる量はかなり増えとるはず。
でも体重に変動がないけん驚き。

今は8時間ダイエットに加え酵素・白湯も飲んでます。
目指すは45キロ！
まっ気長にがんばります♪

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現実は・・・。

こんにちわ

ちょっと肌寒かけど小春日和の熊本です。

8時間ダイエット頑張ってます！
12時ー20時までは思いっきり食べてます(笑)
昨日はお弁当たべて帰ってからドーナツも食べた💦
夜はしっかりプルコギ食べて・・・
まぁよく食べること。

でもね、体重増えないよ♪
まぁ減りもせんけど(笑)
好きなだけ食べて体重増えないのはありがたい！
ストレスも感じない。
これはアタシに合ってるかもｗｗ

チャリ