睡眠不足の影響

スクールが遠いことと練習が結構遅くまであることので帰りが遅くなってしまい、寝るのが１１時過ぎになることもあります。
うちのスクールに限った話ではないようなのですが、睡眠不足は、成長、特に身長の伸びに影響がある気がします。
私が知っている強いと言われる有名な子には、概して身長が低めの子が多いので、睡眠不足が一因であるように思えるのですが、どうなのでしょうか。
こういうこともあり、近くにいいスクールが調査中です。いくつか紹介を受けているので、気に入ればスクールを変えようと思っています。