治療中レシピ

書庫は治療中レシピですが・・・・

この中の何か一つでも実践してみたいなぁ～と思います。

例えばお茶とかは直ぐににできそうです。

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基本的な食生活が正しければ、多少有害な食品や、精白食品、動蛋白食品をとっても大きな影響はないと思われます。

人の体って・・・有害食品を摂取すれば、その時々の体調によっていろいろな症状がでたりします

一番良くわかる例は・・・下痢とか熱とか・・・

上手く出来ていますね。

よく言われることですが・・・玄米食とか菜食中心の食事にすると不思議と改善されて

症状が無くなるってことはよくあることです。

玄米を中心とした未精白穀物を主食とし、野菜を中心とした副食をとること・・・

これを心掛けたいです。

主食ー玄米、あわ、キビ、はとむぎ、アズキ、黒豆
　　　
　　　未精白の穀物は栄養のバランスをとる上で最も重要！！！！

　　　基礎体力をつけ、バイタリティーを高めます。

副食ー根菜、葉菜、海草、発酵食品、小魚、貝。

　　　ビタミン、ミネラルを補給し、体質の柔軟性を保ち変動の激しい外界への適応を高める。

間食ー松の実、クルミなどのナッツ類。季節の果物、健康菓子

補強食品ー胚芽、葉緑素、高麗人参など。

　　　　　抗公害、抗ストレスに威力をあらわす。

　　　　　自然治癒力を増強し、ガン・慢性病の根治を促す。

薬草茶ークコ茶、ドクダミ茶、オオバコ茶、消去方（消ガン茶）など。

　　　　組織に停滞している老廃産物や毒素を引き出して排出する。

　　　　血液をきれいにし、慢性病体質の改善を促す。

Y．T♡’ｓ “Room of a secret”