腰椎椎間板症

　クリスマスですね　いかがお過ごしですか

　あたしのところにはサンタさんは来ませんでしたけど

　夜勤明けで今日は休み。

　腰痛持ちではないあたしに腰痛が出てしまったので、といっても痛くて痛くて困るというほどではないんですが、大事をとって痛みが軽いうちに病院に行ってきました。

　勤め先のところではなく・・・

　１週間ほど前の夜勤のとき、円背（背中が丸くなっている状態）の患者さんのおしめ交換をしているとき患者さんの体を横向きにするときに、ちょっと力の入れ方を間違えてしまって、腰に負担がかかっちゃったんですね。

　あたしももう年なんだなあ・・・と実感。

　レントゲンを撮ってもらって、腰椎椎間板症と診断されました。

　背骨って小さい骨が縦に並んでいるわけですが、その小さい骨と骨の間にある腰のあたりの椎間板が少し凹んでいる状態・・・骨と骨の間の間隔が首や胸のあたりの骨より腰のところの骨の間隔が狭まっている状態なんです。

　

　その病院に併設されているリハビリセンターでリハビリを受けてきました。

　腰のマッサージと機械を使って足を引っ張り腰の骨の間隔をあけるようにするものをしました。

　リハビリをしてもらった理学療法士さんは去年あたしが頸椎椎間板ヘルニアで通っていたときの方だったので、自分の体のことをよくわかってくれていて、とても和やかな雰囲気でできました。

　症状が軽いうちに病院に行ったので、１回受けただけなのに症状が軽減しているのを実感しました。

　仕事は介護系なので同僚にも腰痛を訴える人がいます。

　体に気を付けていかないといけないなと思うようになりました。