膝前十字靱帯再建術 闘病日記

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

全6ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6]

[ 次のページ ]

イメージ 1

今日で 退院です 
長かったようで とっても短く感じられた 3週間でした。
みんなと お別れするの とっても さみしいです。
今日は 朝から 退院にむけた リハビリがあります。

退院のリハビリ

・全荷重になり つえなし歩行の練習
 今日 とうとう つえなし歩行で 歩く練習をしました
 術後はじめて ちゃんと 歩いた 瞬間です。
 かかとから 地面につけ その時 膝がちゃんと伸びているように 気をつけて
 歩きました。
 頭で考えて歩いていると なんだか ロボットみたいな 動きになってしまって大変でした。
 
・全荷重になったので 片足立ち
・片足で かかとを上下する 
 バランスがとれなっくって なかなか出来ません。
・階段の上り下り
 上がる時は 大丈夫なんですが 下りる時は 膝が痛くって 右足から下りて左足を同じ段に下ろす
 の繰り返しでないと 下りられませんでした。スムーズに階段を下りるのは まだ先のようでした。

以上で 今日はリハビリ終了です
退院時に行う リハビリ内容のようです。

リハビリの先生とももうお別れです。やっぱり 寂しいですね。
3週間ずうっと お世話になった方ですからね。
最後の挨拶をして リハビリ室を後にしのでした。

部屋に戻ると ベットの机の上にディスクが置いてありました。
主治医の先生が持ってきて下さったみたいで お願いしていた 手術の写真でした。
ブログに手術の事 書きます と言っていたら 『じゃあ 写真をあげましょう』と言っ下さって
わざわざ ディスクにまで 入れてもらって とっても 嬉しかったです。
最後の挨拶が、リハビリに行っていたので 出来なくって ホント残念でした。
主治医の先生 忙しい中本当にありがとうございます。
そして お世話になりました。

しばらくしたら 請求書が回ってきました。
高額医療補助の事前申請を出していたので 入院費は 11万弱
そして 入院費とは別に 請求書が・・・・
よく見ると 個人病院の先生あて     そうなんです
術後 個人病院の先生は、4回ほど 私の様子を見に来てくれて 
先生 『どうですか〜』
私『順調です』
先生『じゃ リハビリがんばって!!』
と こんな会話を数秒して 帰っていかれていたのです。
結構マメに 見に来てくれるんだなぁと私は 感激していたのです。
その 訪問には すべて お金(出張診察料)がかかっていたのでした。
世の中そんなに 甘くないという事ですね。
誰が ただで 見に来るねん みたいな・・・・・

そして 会計をすませて 同室のおばあちゃんと 一番お世話になった 看護師さんと写真をとって
最後のお別れをして 
わーん(涙)とっても
さみしいです

受付よって 7階東のプレート渡して 看護師のみなさんと挨拶して 病棟を後にしたのでした

私にとって 入院は 人に温かさにふれた ホントに貴重で 有意義に過ごせた時間でした。
車椅子や 松葉杖の体験をして 普段の生活の中では 絶対に気づけなかった事など 勉強した事もたくさん
ありました。

スタッフのみなさん 本当にありがとうございました。

そうそう  入院のとってもありがたい おまけ として 
体重5キロ減!!
  
維持出来るように がんばります

7階東のプレート

イメージ 1

退院までに 私は この 整形外科の病棟に置いて帰ろうと 作っている物が ありました。
それが 写真のプレートです。
樹脂粘土で 作った 7階東病棟のプレートです。
受付 横にでも 飾ってもらおうと思って 作りました。
7階西病棟には、 患者さんが作った りらっくま のあみぐるみが7階西とかいて 飾ってありました
ハンドメイドをする 私は なんだかしょうもない 闘争心をかきたてられ
じゃあ 私も 7階病棟東に なにか 作ろうと思ったわけであります。
もちろん お世話になった 看護師さんになにか お礼をしたいと思っていた 素直な気持ちも
ありますよ!!
そこで 入院中の暇な時に 少しずつ 作っていたのです。
退院1日前に完成しました。

入院22日目(術後20日)

とうとう 明日退院です。
私は、退院してからは ここの病院ではなく 最初に行った 個人病院で 通院リハビリと
いう事になっています。
だから 同室たっだ おばあちゃん や 看護師さん ここの主治医 リハビリの先生とは、もう
会えません
3週間ほど 毎日顔を合わせていた人達と もう逢えないと思うと とっても さみいいです。
こちらに 通院していたら 病棟によったら いつでも 同室だった おばあちゃん達にも
会えるんだけどなぁ

正直 慣れているし こちらに 通院したいのですが 個人病院の先生には 出頭してもらって
手術をしてもらい 術後も何回か 様子を見に来てくれて なかなか 小心者の私は、
通院をこちらに 変えてほしいと いえませんでした(涙)

リハビリ 午前
・いつもの筋力トレーニング 足上げ3種 おもり 1キロ (30回 3から4セットぐらい)
・ゴム タオルを使った運動
・昨日教えてもらった ハーフスクワット 50回 
 ハーフスクワット50回 とっても んしんどかったです。やり方は 昨日と同じです
 まだ 腕の力を使わないとできません。
・先生のマッサージによる 曲げ伸ばし
・マシーン2種
・ストレッチ

リハビリ 午後

・いつもの筋力トレーニング 足上げ 3種 おもり1キロ 30回 3から4セットぐらい
・ゴム タオルを使った 運動
・ハーフスクワット50回 
 午前中もしたのに また 昼からも 50回 鬼ですね 先生・・・・
・マシーン 2種
・ストレッチ
・先生のマッサージによる曲げ伸ばし
 下向き  上向き どちらも かかとが太ももに付くようになりました。
 曲げ伸ばしの時に痛みがなくなってきたら 正座をしてもいいそうです。

 曲げ伸ばしは まだ ちょっと痛いです マッサージしながら ちょっとずつ 動かしていると
 かかとと 太ももが 付きますが まだ いきなりは 無理でした。

追記

 *術後の通院ですが 退院してから 何回か 個人病院へ通ったのですが、やっぱり総合病院のほうが
  よかったので 退院2週目から 総合病院へ リハビリを変えました。
  詳しい詳細は 後日 退院後の書庫で・・・・
今日 隣の おばあちゃんが 『売店行ってきたし』 と言って
チョコを 私にくれました
ありがとうございます!!
とっても うれしかったです。
リハビリの後に 食べよっと  
間食は 基本 我慢してたけど  実は、チョコだけは かなりまえから
売店行った時 どうしても 食べたくなり こっそり 買って食べていました。
リハビリの後の糖分補給に・・・・
その話を おばあちゃんにしていたので  覚えていてくれたのですね きっと
だから チョコを私に 買ってきて くれたのでしょう
大事にいただきます

今日のリハビリ 午前

・筋力トレーニング 足上げ 3種 おもり 1キロ 各30回 4セットほど
・マシーン 2種
・歩く姿勢 体重移動の練習 
・先生による マッサージ 曲げ伸ばし確認
・ゴム タオルを使った 運動
・ストレッチ


午後のリハビリ

・筋力トレーニング
・歩く姿勢 体重移動の練習
・先生による マッサージ
 この時いままでで 一番よく 膝が 曲がりました。
 いつも 膝を深く曲げると膝上が ひっぱれるような痛みがあって
 マッサージしながら少しずつ深く曲げていたのですが 今日は その痛みが少なかったです
 退院のころ 正座かできるかなぁ?て感じでした。
・マシーン2種
・タオル  ゴムを使った 運動
・ストレッチ
・ハーフスクワット
`とうとうハーフスクワット`の登場です!!

  正しいやり方を トレーナーの方(リハビリの先生とは別の人)に教えてもらいました。
 最初は 膝が痛くって 普通に出来ないので 平行棒のところで 後ろに椅子を置いてもらい
 手で平行棒を 持って 体重を 手にも分散させて 膝 股関節を曲げて 椅子に腰掛けるような
 感じで やりました。 注意点が あって 膝を曲げる時 膝が 内に入らないこと 両膝から
 下は 平行になっていること
 膝が つま先より 前に出ないように おしりを 後ろにやる (椅子に腰掛けるような感じ)
 などなど 注意点に気をつけて やりました。
 たった 5回して 汗びっしょり でした。
 この日は 5回で 許してもらいました。
 恐るべし ハーフスクワット・・・・
 

膝の装具

イメージ 1

イメージ 2

靱帯再建術後に 膝につける  装具なのですが
装具のあと が はめている足について  結構いたいのです。
足も むくむし・・・・
ぞうの足を 通りこして 太短い 豚足のように なっています(涙)
術後3ヶ月ほど 装着しないと いけないらしっくって かなり  うざいです。
料金は 結構高い・・・・ 私のは 安いほうで 9万ほどしました。
そのうち 7割が 保険で帰ってきます
私は、手術の決断が まだ 出来ていなかった頃から この装具だけは、 膝の保護の為 注文していました。

この装具だけでも 3ヶ月ほど ずっと 装着していると  膝の調子が 落ち着いてくるそうです。
最初この装具で様子を 見ましょうという事で 購入しました
術後も使うと 聞いていたので・・・・

結局 装具で膝は かなり 落ち着いていたのですが 将来の事を考えて 手術の決心をしました。


着る服に制限ができ ジーパンは 足が 入らないし ゆとりのある ズボンしか はけません。
おしゃれの幅が 狭まります。
女の人にとっては、ちょっと 膝の為とはいえ つらいですね

全6ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6]

[ 次のページ ]


.
かりん
かりん
非公開 / 非公開
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について
友だち(4)
  • mako
  • オレンジ
  • gayo
  • 夜間の仕事
友だち一覧

スマートフォンで見る

モバイル版Yahoo!ブログにアクセス!

スマートフォン版Yahoo!ブログにアクセス!

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

標準グループ

ハンドメイド

Yahoo!からのお知らせ

よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

数量限定!イオンおまとめ企画
「無料お試しクーポン」か
「値引きクーポン」が必ず当たる!

その他のキャンペーン


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事