肉体改造

ようやく涼しくなりサッカーにも良い季節となりました。

 

高校サッカーは選手権の予選がいよいよ最終局面というところでしょうか。

 

 

さて、我が息子は社会人チームと近隣の高校サッカーチームとの掛け持ちが続いています。

 

今の課題は「肉体改造」。

 

これまでは特に筋トレはしていませんでしたが、フィジカル強化のため最近始めています。

 

目標は体重５キロ増!!

 

走力を落とすことなく強い肉体を作ることが目標です。

 

メニューは高校の体育の先生に作ってもらいました。

 

今はまだ細身ですが、半年程度で仕上げていくようです。

 

 

最近はジャンクフードや炭酸飲料にも手を出さず、なにやら本気モードらしくなってきました。

 

サッカーは持久力と瞬発力が両方要求されるので、肉体管理は大事なようですね。

 

まあ頑張ってもらいましょう。

 

 

 

 

 

肉体改造ですか！！頑張ってらっしゃるんですね〜
我が息子は、引退して4ヶ月ほどたち、ただいま本格受験モード中です。
引退してからの方が、毎日腕立てだのなんだの家で筋トレやってますが。（笑）
受験にも体力いりますからね。。。

息子君、半年後が楽しみですね〜！食事も大事ですし、家族のフォローも必要ですね。

ゆきさん まあ一応プロを目指すなら身体管理は大事ですからね。普通の高３なら受験準備ですよね。これからが本番でしょうから体力つけて頑張ってください。