作業療法士のひとりごと。＾＾）

本日の言葉１５

　平穏な労働をした１日でした。

　では。久しぶりに。

「ときめいて生きていたいから本気でチャレンジしよう」


　
　恋にときめくのも、仕事にときめくのも、スポーツにときめくのも

　そこにチャレンジして手に入れたいものがあるからです。

　でも、ときめきは、指をくわえて待っていてもやってきません。

「人生はいつおわるかわからない。積極的に生きていこう」と思って、

　未知の空間に足を踏み入れたときに得られるものだからです。

　もしも、あなたの目の前に理想の相手が出現したら、

「つまらない」なんていってるヒマはなくなって、”本気モード”になるでしょう？

　なにか本気になって、新しい世界に触れましょう。

　なにかにチャレンジして、新しい自分を発見しましょう。

　恋愛でも、仕事でも、趣味でも、ボランティアでも、

　自分の目標を決めて本気でぶつかっていけば、あなたは息を吹き返します。

　いちばん惹かれる世界に飛び込んで、ときめいて生きましょう。

　そうすれば、たちまち人生がおもしろくなりますよ。



　宇佐美百合子著　もう、背伸びなんてすることないよ。
　　　　　　　　「勇気がほしいとき」編より。
　

本日の言葉１４

　いつものように「コッペパンの生地」を作って。

　いつものように「カステラ」を作って。

　平穏な労働をした１日でした。

　では。久しぶりに。



＜小さなストレスは大きなタメ息で吹き飛ばそう＞



　ストレスを感じると、なんとなく息苦しくなりませんか？

　それは、知らないうちに呼吸が浅くなって、酸欠気味になるからです。

　その状態で深呼吸しても、最初に”吸う”からはじめるので

　肺の底に溜まった重たい空気を出せないんですね。

　肺の空気が入れ替わらなければ、気分はすっきりしません。

　そこで、何度も大きなタメ息をつくほうが効果的なんです。

　前かがみになって、「体によくないものは出ていけ〜」と意識しながら

　よどんだ空気を大きなタメ息で吐き出しましょう。

　”大きな”と書いたのは、最後の最後まで残息を吐き切ってほしいからです。

　吐けば自動的に吸うから、ここでは吐き切ることに集中して。

　吸うときには、「今、宇宙の元気を吸い込んでる！」と意識します。

　ストレスは、小さなうちに手当てをすれば、心のしこりになりません。

　疲れたなって思ったら、タメ息をついてさわやかな気分をとり戻しましょう。




by 宇佐美百合子　著　もう、背伸びなんてすることないよ

「疲れたなあって思ったとき」編より



　今日の「お花」は「九輪草」でーす。
　
　花言葉は「心の神秘」「幸福を重ねる」

「少年時代の希望」「もの覚えのよさ」だそうです。

　ふう。１週間終わったね。お疲れ様でした。


では。お(^o^)や(^O^)す(^^)み(^-^)☆なさい。。。ｚｚｚ

本日の言葉１３

　本日の「お仕事」はなしはありませんので。

　いつものように。いつもの儀式を。やります。



　本日の「お花」は「なでしこ」です。

　花言葉は「純粋な愛・絶えなき情熱」など。です。
　


＜苦しいときほど自分の”底力”を信じて＞



　ここでいう”底力”は、競争に打ち勝つための力ではありません。

　あなたの欲望を満たすための力でもありません。

　そんなものを突き抜けて、やるだけやって

「あとは宇宙に委ねよう」と覚悟したときに発揮される力です。

　もしあなたが、やるだけやらないであきらめてしまったら

　眠ったままになってしまう力です。

　この仕事をやり遂げなければ、大好きな職をなくすかもしれないとき。

　このまま自分が動かなければ、大好きな人を失うかもしれないとき。

　恐らくあなたは、死にもの狂いでなにかするでしょう。

　自分の底力を信じることは、

「宇宙は私をつぶさないから、かならずなんとかなる」

　と信じて励むことなんですね。

　持てる力をすべて出し切れば「やるだけやった」という満足感を得られます。

　そうやって、人生のハードルを越えていきましょう。



by 宇佐美百合子　著　もう、背伸びなんてすることないよ

「勇気がほしいとき」編より

本日の言葉１２

　今日は「現在の状態」を証明する診断書を病院にお願いしてきました。

　過去の（平成１１年頃）状態像を証明する診断書を郵送でお願いしました。。

　ある方のブログでも載ってましたけど・・・「海を見に行こうかな？」



　では、いつもの時間に（？）いつものように。。。




＜希望と希望のあいまに苦労がころがっている＞



　「苦労ばかりの人生」という人がいますが、もし本当に苦労しかなかったら、

　私たちはつぶれてしまうでしょう。

　そこにはかならず”希望”があるから、乗り越えていけるんです。

　人生のちょっとした楽しみから、膨大な夢の実現まで、

　ひとりひとりに生きる力を与えてくれるのは希望です。

　その希望を、いつも新鮮な気持ちで抱けるように、

　あいまに苦労が顔を出して気分を引き締めてくれているのかもしれません。

　世の中のすべてのことは

「希望という縦糸」と、「苦労という横糸」で織り成されています。

　だから、あなたは希望に生きているけれど、苦労もあると知っています。

　苦労は避けられないから、ますます希望が大切になるんですね。

　これからは苦労に気を奪われないで。いつも希望に顔を向けて、

　人生という「希望と苦労のスラローム」を楽しみましょう。

by 宇佐美百合子　著　もう、背伸びなんてすることないよ

「道に迷っているとき」編より

では。お(^o^)や(^O^)す(^^)み(^-^)☆なさい。。。ｚｚｚ

追記：少々のお笑いを（ばかばかしい歌ですが・・・何故か微笑んでしまう・・・）
　
　http://www.youtube.com/watch?v=o19DJ0UgDkM&mode=related&search=

　http://www.youtube.com/watch?v=ornDU79JNMg&mode=related&search=

　http://www.youtube.com/watch?v=14KMU3gUmLc&NR=1

本日の言葉１１

　世間は、ゴールデンウィークという大型連休ですね。

　私も施設の仕事は５月７日まで休みになっております。

　長い休みで体調を崩さないようにしましょうね。



＜昨日のあなたよりも今日はどこがステキ？＞



「あの人には負けたくない」と、ライバル意識を燃やして戦う競争社会。

　だけど、多くの人が競争に疲れているのはなぜでしょうか？

　他人と戦う以上、勝てば勝ったで「次は負けるかもしれない」という

不安がついてまわり、

　負ければ負けただ「いつになったら勝てるのか」という

　あせりと敗北感を味わうからだと思います。

　これでは、心はすり切れていくばかりです。

　あなたの本当のライバルは、他人ではなく、”過去の自分”なんですね。

　今日の自分が過去最高の自分だったら、あなたはまちがいなく幸せです。

　もう他人と競うのはやめにして、過去の自分より、

　少しでも技能や人間性をアップさせるために努力しましょう。

　存分に力を発揮して、うまくいった日は喜び、

　うまくいかなかった日は大きな愛でくるんで、自分をめいっぱい激励するんです。

　すると自分だけでなく、他人にもエールを送れるあなたになりますよ。

　

by 宇佐美百合子　著　もう、背伸びなんてすることないよ

「疲れたなあって思ったとき」編より