なんとなぁく

少しやせた٩( ᐛ )و

今年の目標「痩せる」と言いながら

夕飯に炭水化物を抜いて、

アイス、スナック菓子をちょっとだけ我慢してるぐらいだったのに

1㌔痩せました

1㌔だから油断は禁物ね

そして毎日特茶飲んでます

効き目があるのかどうかは

昨日はホワイトデーで

一応、ウチの男子たちにはまた

バレンタインにゴディバのチョコをあげました。

お返しはダイエット中だから特茶にして

と息子にお願いしたら5本買ってきてくれた

それなのに旦那〜ケーキ買ってきちゃうし。。。

それも人数分2個づつ

そりゃ〜食べますよ、せっかくだもの

当分の間、食事は粗食だわね

ヤバいよヤバいよ~！！！

前回の記事から半月。

体重あんまり変わってない

とりあえず、甘い飲み物は控えてる。

間食は〜。。。ちょっと食べちゃうんですよね~

ダメだな〜私

そして極めつけは、飲み会があったり、

兄ちゃんのお誕生日があって久々にみんなで外食しちゃったりと

困ったことがありまして、

先日ちょっと気になることがあり血液検査をしてきました

結果、気になってたことは大丈夫だったのですが、

血中コレステロールと悪玉コレステロールが

基準値を超えてまして指摘されました

去年からなんですよね〜

今年は少し痩せたからよくなってないかな〜と期待してたのですがダメでした

今すぐ治療が必要とまではいかない数値だそうで、

半年後にまた血液検査して様子見ってことになりました

揚げ物や魚の卵は控えるようにと言われましたよ。

でも私、それらのものあんまり食べないんですよね〜。。。

家に帰ってから何がいけないのかず〜っと考えてて、

もしかしたら菓子パンや調理パンと思いました。

パンが好きでお昼に多い時は2,3個食べちゃうんですよね

カロリー高いですよね

ちょっと本気で食生活を見直さねば！

苦手だけど大豆製品頑張って食べます！

緑黄色野菜も海藻もいっぱい摂るように頑張ります！

そして！毎日スクワット30回頑張ります！（あ〜宣言しちゃった〜）

動脈硬化なんてことになったら大変！

それに頭痛、めまい、肩こりの原因にもなるらしいですしね〜

せっかく痩せたのに〜｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!

5月にお引越しをしてかなり痩せた！とどこかの書庫に書いたのですが

あれから早いもので1ヶ月が経ち、体重が少し戻ってしまいました

油断した

しばらく痩せたままの体重キープできてたから

結構間食してた

甘い紅茶も飲んでた

ダメだよね〜

大きな目標5キロ減にあと何百g？ってとこまできてたのに〜

またあと2キロぐらいになってしまったよ

太るのは簡単ですね

またがんばろ

飲み会があったのに痩せた(ﾟДﾟ;)

チビのお祝いご飯太りの分は10日の朝にほぼ戻りましたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

それなのに、先週土曜日にチビの中学の時のサッカー部のお母さんたちと

女子会がありました

あぁ〜せっかく戻ったのにまた体重増えるか。。。

と、覚悟して飲んで食べて喋って笑ってきたのですが

次の朝、体重計に乗ってみたら

あれ前日の朝よりも500ｇ減ってる

何とも不思議な

その日もフツーに食べてた。。。いや、夜はラーメン食べに行ったりして

ちょっとカロリーが気になってたのに、

夜、また体重計に乗ってみたら

また100ｇ減ってる

何が起きてるんでしょ

先週は週一で行ってる運動もお休みしたとゆうのに

ま〜減ってくれてることは嬉しい

このまま頑張ろ

と、思ってたら今朝は200g増えてました

やっぱりラーメンの所為だわね

油断してはいけないのですね

あと2キロ落としたいな〜

そしたらもっと体軽くなるんだろうな〜

昨日はチビの入学式でダイエットお休みしてしまった〜！結果(lll￣□￣)ｶﾞｰﾝ!!

昨日はたくさんのお祝いコメありがとうございます

ウチのチビもめでたく高校生になりました

ブログ始めたころは幼稚園でほんとに〜ちっちゃかったのに

もうチビってよべないですよね

中身は全然ちっちゃいまんまなんですけど

ウチのチビさん中学卒業する前から、入学する高校の部活に参加してて

春休みも遠征に連れてってもらったりしてたので

昨日改めて入学式ってちょっと変な感じでした

昨日も入学式が終わって、食事でもして帰ろう〜かと思いきや

すぐ部活に出かけるとゆうので急いでの昼食だったので

夜、改めてお祝いしてあげることに

お祝いご飯はダイエットの大敵ですよね〜

わかってはいるのですがやはり食べてしまうのです自分に甘いな〜

でもだけは我慢しました！（言い訳ですね）

〆のまでしっかり食べて、恐る恐る体重計に乗りましたよ。。。

でも、あれ朝よりも減ってる

そうなんです。不思議なことに「もうムリ！」ってぐらい食べないかぎり

夜の体重って増えないんですよ。なんででしょう？？？

しかし、ここで安心してはいけません

次の朝、そう今朝は確実に増えてました

寝てる間に血となり肉となり。。。昨日の朝と比べて300ｇ増

今日一日かけて戻さなくっちゃ

太るのは簡単なのに、体重落とすのって難しいね