目指せ☆いつまでも美しいすっぴん！！

親は私の初期老化を見逃しませんでしたが、
どうやら周りからは「十分に若く見える」という嬉しい声をたくさん頂いたので
（ありがとうございます(*^0^*)！！）、
自分なりにどうしてなのか考えてみました。

まず、私が常に思っているのは、女性の若さや美を決めるのは、やっぱり「素肌が美しいこと」に尽きるということです。

私は撮影の仕事がある日以外は、ファンデーションはめったに塗りません。

ファンデーションって最近では美肌効果のあるものも出ているようですが、

やっぱり肌に色を塗って毛穴を塞いじゃうのは、少なからず肌を傷める気がするんです。

この年齢まで、肌の老化を感じずに来られたのは、
「余計なものはなるべく塗らない」主義だったからかもしれません。

また、余計なものを塗ってしまったら、「ゆっくり時間を掛けてしっかり落とす」！！
毛穴に汚れが残っているのは絶対に絶対に許せません☆
クレンジングと洗顔は命です。

そして、これだけは昔から変わらず続けていることが１つだけあります。

それは、「朝、晩の入浴」です。

どんなに忙しくても、朝も夜も必ずお風呂にゆっくり浸かって、リラックスしながら
「あいうえお」の発声練習をしたり、歌をうたったり（笑）してます。

「あ・い・う・え・お」は、一つ一つの顔の表情筋を意識しながら、口を大きく動かして発声します。
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」でも大丈夫ですよ♪

そして、これは最近よく耳にすることですが、顔の皮膚と頭皮は１枚で繋がっているものなので、
頭皮をきちんとケアすることが、美肌に効果があるということ。。

私もそんなことは最近まで知りませんでしたが、実は自然とやっていたんです！！！

私は昔からシャンプーするのが大好きなので、毎日、丁寧にマッサージしながら、
ゆっくり時間を掛けて頭皮を洗ってます。
時々ヘアブラシを使ってシャワーにあたりながら梳かすように頭を洗ったりもします。
こうすると、頭皮もマッサージされるし、ブラシもキレイになるし、一石二鳥なんですよ（＾＾）

そんなこんなで、私がバスルームで過ごす時間は、１回につき短くても１時間、長くて２時間です！
それを１日２回☆毎日です。

・・・という訳なんですが、参考になりましたでしょうか？

あとは良く寝て、良く食べること！！！これがもしかしたら一番大事な事かも☆

好き嫌いはなるべくなくして、なんでも美味しく食べることはとっても大事です。

もちろん、カロリー過多にならないように、栄養バランスを考えてですけどね。

目指せ☆いくつになってもすっぴんが美しいと言われる素敵な女性へ♪

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☆私の 「すっぴん写真」 は１２月３０日を持ちまして、ファン様限定で公開とさせて頂きました。
ご覧になりたい方は是非、「お気に入り」ボタンを押してくださいね♪
「中川の裏側」書庫でご覧いただけます(*^^*)
　　　

[Lien（きずな）]

徹夜明けで遊びに来ました〜。年賀状書きずっとしてました（笑）。裕子さん、すっぴんキレイですね。Lienはこの素敵な写真を見て目が覚めましたよ♪これから少しだけ実家に帰ります。裕子さん、よいお年を！

[( ﾟдﾟ )]

やはり美肌かどうかの決め手は皺と吹き出物ですね。 男は髭剃りで表情筋を大きく動かすから小皺ができにくいとか。 そして、当然化粧をしなくても肌が汚い男ってそんなにいないんですよね。 肌に余計な物を塗らないし、それに便秘気味の男ってのは少ないでしょうから。 便秘を公言してるｱｲﾄﾞﾙと快便ｱｲﾄﾞﾙを比べると、10代20代でもﾊｲﾋﾞｼﾞｮﾝ画像でその差がﾊｯｷﾘと…。 あぁ、それにしてもｶﾜｴｴ!!どことなく疲れた表情に見えるけどそれもまたGood！

[( ﾟдﾟ )]

あ、書き忘れました。 良いお年を〜！！ そして来年も祐子漬けの１年でありますように(*´ｪ`*)

ちなみに、バスルームではどんな歌を歌っているのかな？ 写真はデジカメで自分撮り？ ワタシは、明日から実家と言ってヨコハマに帰省しますので、一言 祐子さん、今年は素敵な笑顔ありがとうございまいた _(._.)_ そして、良いお年をお迎えください。

[のり]

いつまでも素肌が美しい・・・その通りだと思います。 毎日これだけの努力をされていれば、大丈夫でしょう！（今でも充分に美しいですし） それと、毎日笑うのも良いですよ。血行が良くなって、ストレス発散にもなりますから、心も健康になれます(^^) 来年も、素敵な笑顔の祐子さんでいてくださいね(*^^*) 今年一年、お疲れ様でした<(_ _)>

[dante]

ゆうこさんのすっぴんは十分おきれいすぎます！ちょっとずるいかも〜・・・

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仕事から帰って風呂に入る気力がなく、朝シャワーになる・・・というのは全然次元が違いますね（笑）。社会人にしては珍しい方かもしれませんが、全く整髪料をつけずに頭髪を整えておりますが、しょせん父、父方と母方の祖父ともどもツルッツルですので、天然自然にしてても毛はなくなると周囲に宣言しております。

[ケンシロウ]

実際に見ていないから何とも言いがたいのですが、写真で見る限りではとっても綺麗ですよね！？ 入浴時間もすごい長いんですね〜ΣΣ(ﾟдﾟlll)

私も普段は全くお化粧をしないんですが、洗顔は超・適当にやってました。たまにﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ塗った時もｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ用じゃない洗顔ﾌｫｰﾑ使ったりで時間かけたコトなかったです｡｡｡朝１時間お風呂は難しいですが、洗顔に手間をかけてゆうこさんのお肌に近づけるように努力してみます！！