ヴィトン日記

⇒ ヴィトンの館はこちら http://www16.ocn.ne.jp/~ushin/

ダイエット・糖尿病に成功

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

　　　　　　　今まで血糖値が高かったので、運動したりダイエットしたり
　　　　　　　　忙しくてブログに参加出来る時間がなかなか出来なくて
　　　　　　　　　　　　　　久しぶりにグログを書きます。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　成功するまでに時間がかかりました。
　　　　　　　　　はじめは食事制限をしましたが、お腹がすいて我慢出来なく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べてしまいました。
　　　　
　　　　　　　　今は、カロリーの少ない物を選んでお腹がいっぱいになるまで
　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり食べています。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　体重は今のところ安定しているし、顔いろもいい感じです。
　　　　　　　　　　　月に一度検査をすると血糖値とヘモグロビンも全部　
　　　　　　　　　　　　　　　　正常範囲内に収まっています。

　　　　　　　　　　　　　恥ずかしいですが、食べ物も参考して下さいね

開く トラックバック（0）

糖尿病・ダイエットに成功

イメージ 1

　　　　　

　　　　　　　　　　　　糖尿病の標準値を守るのは大変
　　
　　　　　　　病院での検査結果は、血糖値108　ヘモグロビンも5.7になって
　　　　　　　　　　標準値とはいえないけど少しは安心しました。
　　　　　　　　　　　　　　ダイエットの方が楽かしら

　　　　　　　　今日は日曜日以前ならおいしい外食日なのに
　　　　　　　　　　さびしく家で野菜中心に手作りのご飯
　　　　　　　　　　　　　毎日ウサギみないな食事
　　　　　　　　　　　　　写真は二人分の食事です。

　　　　　　　焼き肉でもお腹がいっぱいなるまで食べたいなぁ〜
　　　　　　　　野菜でお腹がいっぱいにするから栄養がないのか
　　　　　　　　　よく分かりませんが、体重は７�糎困蠅泙靴拭�

　
　　　　　　　ダイエットには、成功したが、シワが増えたかなぁ・・・

開く トラックバック（0）

糖尿病は直るの？

イメージ 1

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　私も人並みに糖尿病になり　
　　　　　　　　　　　しばらくブログを書く気力もなくやっと
　　　　　　　　　　　　　いくらか落ち着きました。


　　　　　　　　体重は、４５�圓阿蕕い撚燭任發茲�食べる（大盛りを食べる）
　　　　　　　　　　　あまり太り気味ではなく普通だと想い
　　　　　　　　　　　　寝る前でも果物をよく食べ食べたのが、
　　　　　　　　　　　　　いまの糖尿病になったかもね。


　　　　　　　　友達は、よく食べるのにあまり太らないのが
　　　　　　　　　　　　不思議ぐらいねと話はありましたが、
　　　　　　　　　　　　結果は糖尿病の予備軍の名が付けられました。
　　　　　　　　　　　　　　初めは、どうすれば良いのか　
　　　　　　　　　　　　　　　ショックでした。


　　　　　　　　　今は、カロリー消費や脂肪燃焼はやはり運動を
　　　　　やるしかないと思い、長い目でみて無理なく続けるにはこの方が良いと
　　　　　有酸素運動と言う点から見てもウォーキングのほうが良いみたいです。


　　　　　　　　　　ほとんど毎日くらい水泳とウォーキンで
　　　　　　　　　　　頑張っています。


　　　　　　　　　　　約４ヶ月で６�繊腺鍬舛阿蕕ち蕕擦泙靴拭�
　　　　　　　　　　　　ダイエットには、成功して血糖値も
　　　　　　　　　　　　　１０８の数値で、少しは安心しました。


　　　　　　　　　　　糖尿病の人でも、いろいろとバランスよく
　　　　　　　　　　　　食べて栄養のバランスも大切にすれば
　　　　　　　　　　　　　大丈夫みたいですよ。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　

開く トラックバック（0）

コーチのバッグ★新作

イメージ 1

　　

　　　　　　　　　　もうバッグは買わないようにと思いましたが、
　　　　　　　　　　　　　又、購入してしまった・・・(＾０＾)

　　　　　　　　　　夏のバッグとして使うのには、良いと思う
　　　　　　　　今年、新作の華やかさが売り物だと店員さんが言いました。
　　　　　　　　　　　　　華やかさを好む方でしたので買いました。　　

　　　　　　　　　ある日オークションで見た所すごく安く落札するのを見て
　　　　　　　　　　　　　ショックでした。（あまりにも安いから）
　　　　　　　　　　並行輸入品と書いてありますが、要注意ですよ。

　　　　　　　　　私もプラダのバッグを新品本物だと書いてあると信用して
　　　　　　　　落札しました。鑑定結果コピーでした。返品しようと思いましたが
　　　　　　　　　　　　安かったからそのままにした事もあります。
　　　　　　　　　　　　

開く トラックバック（0）

花大好き

イメージ 1

イメージ 2

　

　　　　　　　　　仕事で忙しくて中々時間がなかったので、
　　　　　　　　　　　　やっと少しの時間を利用して
　　　　　　　　　　　鬼怒川温泉で一泊を予定しました。

　　　　　　　　　　　宿に着く前に
　　　　　　　　　　栃木県のフラワーパークで好きな花を見に行ったら
　　　　　　　　　　　　買わないわけには・・・・・

　　　　　　　　　　マリーゴールドの苗を買いましたよ（その他にも少々）
　　　　　　苗２４個で６３０円一般の花屋さんでは、１個１５０円くらいでしょうね。
　　　　　　　　　　　　（すごく安い(^o^)）
　　　　　　　　　　　　だいぶん得をしましたよ

　　　　　　　　８日・１８日・２８日（８のつく日は特売日です）
　　　　　　　　　いつが８のつく日を選らん行けたらいいな♪

開く トラックバック（0）

[ すべて表示 ]

Yahoo!ブログからのお知らせ

よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

ふるさと納税サイト『さとふる』
11／30まで５周年記念キャンペーン中！
Amazonギフト券1000円分当たる！

その他のキャンペーン

プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事
前へ 次へ