今日言いたいコト☆

筋肉痛いたいよー

最近ホントに運動不足・・・。

明日から仕事いくのに大丈夫かなぁと不安になり、昨日から簡単にできる昇降運動を開始!!
雑誌をガムテープで束ねた台(15センチくらい?)にのぼったり降りたり。
昨日は初日なので20分してみました。
結構汗もでるし、これは運動不足解消を超えて痩せるかも!!
終わったあとも、ふくらはぎなどマッサージして大満足だったんですが
今朝ベットから出て階段下りようと思ったら足激痛!
まだ今日の分やってないんですけど、明日さらにひどい筋肉痛になったらどうしよＴＴ

ま、歯科の受付なのであんまり立ったり座ったりはないんだけど・・。
うー、やるべきか、やめとくべきか・・・。

とりあえず晩御飯作ってから考えよう。
今日はトンカツだーヾ(〃^∇^)ﾉ