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２月の終わりに患った右脛の疲労骨折。 ドクターから、ジョギングのＯＫがおりていないので、 相変わらず、泳いでいます。 昨日は５キロ痩せた・・・うそです、泳いだ。 今日は２キロ・・・泳いだ。 ほんと、２キロくらい痩せないかな・・・
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体育系
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コメント（2）
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昨日・今日と仕事が定時で終わっているので 泳いでいます。 昨日は２時間で４キロ。 本日は２時間で３キロ。 あ〜二日続けて泳ぐと、腕が痛い・・・
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仕事帰りに、プール寄って来ました。 １時間ほど泳いできました。 約２キロ。 あ〜２キロ泳いだら２キロ痩せられたら良いのにな・・・ ２００グラムでもいい・・・３０回行っちゃう！ 取りあえず、脱メタボ！
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外は雨。 ジョギングはまだ解禁にならず。 三女はまだ起きない。 この条件、プールでしょう？ はい、泳いできました。 約２時間。 距離にして３５００Ｍ。 クロール １０００ｍ キック ５００ｍ クロール １５００ｍ キック ３００ｍ ダウン ２００ｍ 後半のキックは、ふくらはぎ攣りまくり・・・ まだまだ練習が足りないな。
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土曜の午前と言えば、リハビリ・・・ 理学療法さんと、筋トレ等の話で 泳ぐのはＯＫですよと言われたので、 午後プールへ。 実は元、水○部（卒後約３０年ですが、なにか・・・）。 ズタボロになるまで、泳いじゃうんです・・・ 翌日（翌々日？）の筋肉痛も省みず。 途中で何度も足つりながら・・・ 約２時間半。 は〜疲れた。
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