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http://icaster.jp/soundplayer.swf?data=http%3A%2F%2Ftype96.or3.jp%2Fpc1%2Ffruit.mp3&link=http%3A%2F%2Ficaster.jp%2Flistener%2Findex.php%3FOP%3DWiki%26ARTIST_ID%3D86&counter=http%3A%2F%2Ficaster.jp%2Flistener%2Findex.php%3FOP%3DDownloadMusic%26MUSIC_ID%3D676  ■鶏ささ身のヘルシーなチャプチェ（잡채）■ 【材料】 春雨（韓国産）-----------５００ｇ（ぬるま湯で硬めにもどしておく） 鶏ささ身-----------------１枚（塩茹でし、常温で冷まして適当な大きさに割いておく） にんにく-----------------２片（みじん切り） 干し椎茸-----------------１２個（水５００ｃｃで３時間ほどかけてじっくりもどし、細切り） 人参---------------------１本（細切り） 玉葱---------------------１個（細切り） ピーマン-----------------４個（ヘタ・種を取り細切り） 赤ピーマン---------------４個（ヘタ・種を取り細切り） ニラ---------------------１束（４ｃｍ幅に切る） （Ａ） 醤油---------------大さじ３ 酒-----------------大さじ３ 砂糖---------------大さじ２ オイスターソース---小さじ２ コチュジャン-------大さじ１ 塩-----------------少々 ごま油-------------大さじ２ （お好みで白ごまもプラス♪） 【作り方】 �〆猯舛任后�写ってないものもあります（笑） �⊇娜�は干し椎茸の煮汁で炒め煮をしていきます。
�Ｌ邵變爐浪个猟未蠅砲�いものから順に炒めて �そ娜�と野菜類をフライパンで火にかけながら 最後に（Ａ）で味付けをします。 和えていきます。
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■韓国料理■
[ リスト ]
きょうこさん、色々作り方はありますが、春雨には出汁のみで和えてから味を含ませる感じで作っています(*´∀｀)ﾉ
2008/3/16(日) 午後 9:18
めぐさん、御無沙汰です＾＾
激辛好き？＾＾
サラダもさっぱりしていいよね(*´∀｀)ﾉ
まゆさん元気？？？
2008/3/16(日) 午後 9:19
師匠、それってﾌﾞ━━━（;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.;）━━━ｯ!!
大ヒットです（爆）
2008/3/16(日) 午後 9:20
ＳＫＩＭ ＭＩＬＫさん、はい＾＾
是非ＧＥＴしてくださいね(*´∀｀)ﾉ
待ってますぞ〜〜〜★
2008/3/16(日) 午後 9:21
シフォさん、鶴橋行きました？＾＾
すいかはなんでだろ？？＠＠；
俺も疑問になってきた（爆）
今度調べてみます(*´∀｀)ﾉ
2008/3/16(日) 午後 9:22
なんて美味しそうなんでしょう。
春雨大好き！食べやすくて、野菜もたくさん入ってるから、栄養も満点だね。
作ってみよ〜っと！
2008/3/17(月) 午後 5:42 [ mar**amarim* ]
まりやっち、ありがとです＾＾；
韓国料理って油っこいけど、意外としっかりと野菜も食べれるんですよね〜★
2008/3/19(水) 午後 1:36
ヘルシーそうですね!!
2008/3/22(土) 午後 9:14
たかさん、ありがとうございます♪d(・A・)
2008/3/24(月) 午後 3:01
今日作ってみましたが、おいしい！ささみなくって鶏の胸肉を使っちゃいましたが。野菜たっぷりでグッドですね。
春雨も大好きです。
2008/3/25(火) 午後 6:29 [ みみまま ]
みみままさん、ありがとです音符＾＾
野菜が美味しく食べれる１品ですね★
すっごい食べ過ぎましたよ〜＞＜
2008/3/31(月) 午後 0:43
野菜不足なのでこれで沢山野菜が取れそう！
春雨大好き♪韓国産探してみまっす^^;
2008/3/31(月) 午後 6:44
マックママさん、韓国産の春雨見つかると良いですね＾＾
日本のものが味気なく感じるはずです(・∀・｡)(-∀-｡)ｳﾝ♪
2008/4/2(水) 午後 1:29
そっかぁ〜残ったら春巻きの皮で包んじゃえば２度おいしいわね〜★
♥( ^∇^)σﾎﾟﾁｯ
2008/4/3(木) 午後 5:55
そらさん、春巻きの皮はけっこう使えますよね♪
いろんなもの巻いちゃおう！（爆）
2008/4/7(月) 午前 11:59
はじめまして＾−＾ ダルニムと申します！
韓国のネット上で＜韓国料理が上手な日本お方＞と紹介されたブログ記事を見て遊びに来ました＾＾
さすがですよねー 韓国人の私も感心しました＾−＾
これからも美味しい韓国料理，沢山楽しんでくださいね！ ポチ！
2010/9/9(木) 午後 6:53 [ ダルニム ]
チャプチェ、大好物です!!!
2011/5/16(月) 午後 4:59 [ 巨済ガール ]
本当に美味しそうですね^^参考にさせていただきます。
2011/6/16(木) 午後 1:30 [ 巨済ガール ]
おいしそうですね＾＾私も食べてみたいです＾＾
2011/6/21(火) 午後 8:38 [ アナバコリア ]
おいしそうですね＾＾私も食べてみたいです＾＾
2011/7/18(月) 午後 5:58 [ 巨済ガール ]