★ゆず★気まぐれのんびり日記

１００円ショップにて・・・

　写真：１．１００円ショップ（縦で撮ったつもりが横になってました・・・）
　　　　２．スイートチリソース（左）、パスタピザソース　トマト＆ガーリック（右）
　　　　３．コメッコ（Leeカレー１０倍味）
　　　　４．ちょきん箱　　　
　　　　５．ちょきん箱（入り口）

　自宅から歩いて１０分〜１５分ぐらいのところに
　大きめの１００円ショップを見つけたので行ってみました。

　そこで購入した商品を紹介します。

　
　まず、スイートチリソース。
　TVﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ2激辛通選手権、karatouoyajiさんの影響で辛いものに挑戦しよう
　という意気込みで購入しました。

　原産国タイとなっているところからも辛さには期待できそうです。（￣▽￣；）

　その横にあったピザソースからトマト＆ガーリックを購入しました。
　今週パスタにあわせてみるつもりです。

　次にコメッコ（Leeカレー１０倍味）。

　見た瞬間にかごに品物が入ってました。（￣▽￣；）

　前に書きましたがLeeカレーは子供のころに良く食べていたのと
　最近は辛いものに挑戦しようという意気込みが増えつつあるので
　買ってしまいました。

　
　最後にちょきん箱

　夏目漱石さんのちょきん箱。
　
　最初入れるところが見つからなかったのですが
　いろいろ向きを変えると入り口が見つかりました。
　（一番下の写真）

　目指せ億万長者って・・・
　

　このちょきん箱に１００枚入るとして１０００個必要。
　ちなみに横に福沢諭吉も置いてあってこれなら１００個ですむ。

　ってそんなに買えるか(￣ ￣メ)

　といいつつも１個買ってしまった自分がいます。

　貴重なバイト代入れにちょうどよさそうです。
　２０日ぐらい働けば満杯になりそう。

　無駄遣い王の俺には高いハードルですが・・・（￣▽￣；）

　

　結局、レジで支払った金額はその他のも含めて2100円になりました。
　あ〜無駄遣いがとまらない・・・

2/9の夕食

　今日の食事内容です。


　朝食：コンビニ（サンドイッチ、おにぎり１個）
　昼食：カフェ（サンドイッチ、ホットココア）
　夕食：カップラーメン（スーパーカップとんこつ）、ウインナーロール、ごぼうサラダ


　バイトがあったので朝、昼軽めの食事です。

　夜は、疲れたので手抜きです(-_-)

　
　ウインナーロールは、西船橋のいつもいくパン屋さんで買いました。
　ほかに、発芽玄米パン（１斤）、ガーリックフランスを買ってます。

　ガーリックフランスは、ワインが買ってあるので
　それにあわせて食べてみようかと思ってます。

　
　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

　おとといか昨日だったと思いましたが
　ＴＶで食べたものの記録を取るという方法で
　1年で50kgやせたような話を耳にしました。

　俺もこのブログのこのコーナー初めて最大９ｋｇ落としました。
　（残念ながら仕事の多忙さおよびストレスによる過食症で元に戻りましたが・・・）

　その時期に肉体労働して体重が落ちたこともありますが
　割と書くことで自分が食べたものを意識するので
　ダイエットにつながりますよね。

　今年もダイエットに励んでいます。
　去年の夏の体重に戻すためには去年よりも努力が必要だと思ってます。

　現在のダイエット方法は以下のとおりです。

　・早寝早起き
　・ウォーキング（１日平均１時間目標）
　・軽度のストレッチ、筋トレ（腹筋、足のストレッチ、
　　　　　　　　　　　　　　　水の入ったペットボトルを使ってトレーニング）
　・バイト（週末限定）
　・暴飲暴食の禁止
　・ブログでの食べたものの記録（なるべく毎日更新）

　今の目標は半年後に最低６ｋｇは落とすことです。
　がんばります。

　

5/13の食事

　＜昼食＞
　　・冷やし中華（ごまだれ）←市販のものを麺ゆでしました。

　＜夕食＞
　　・チーズトースト２枚
　　・もやし、たまねぎ、豆腐の煮込み
　　・コンソメスープ（もやし、たまねぎ入り）

　今日は一日休養日です。
　でも、掃除と履歴書、職務経歴書作成で一日があっという間に終了。


　明日は早朝から明日の朝まで仕事（日勤→面接→夜勤→帰宅）

　ハードな一日ですが、ちょっと楽しみです。
　頭のねじがはずれてますかね？（￣▽￣；）


　あと、アントラーズまた勝ちました。
　勢いにのってきたかな？

4/15の夕食

　本日の夕食です。

　＜夕食＞
　　・ウインナー（チョリソー）ライス
　　　（ミートソースがけ）
　　・フルーツ盛り合わせ（いちご、パイン、オレンジ）


　おとといミートソース食べた残りがあったので
　ごはんにかけて食べました。

　ちょっと味が濃くて・・・(>_<)


　お口直しとして食後に、クラッシュアイスをシャンパングラスに入れ水を注ぎ
　フルーツを食べながら飲みました。
　（フルーツはマルエツの半額品です）

　体重の方は、暫定ですがやっと１０の位が１つ少なくなりました。
　先月末も同じ状態にたどり着いたのですがそのときは
　酒の飲みすぎでリバウンドしてしまいました。

　今週は、飲み会の予定もないので夜遅くに食べなければ
　今月あと１、２ｋｇは痩せれそうです。

　今日は、新装開店したメントレＧを見て寝る予定です。


　そうそうアントラーズ初勝利です。
　週末は勝利の美酒に酔いしれました(*￣∀￣*）

　（写真は始めて飲んだ琥珀エビスです。）


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　今日の昼食

　・マグロのづけ丼
　・琥珀エビス

　以上

4/1の朝食

　朝はウォーキング中に腹ぺこになってしまったので
　セブンイレブンでおにぎりを買いました。

　＜朝食＞
　　・野菜ジュース
　　・おにぎり２個（焼鮭、焼きおにぎり）


　今日は、９時ぐらいに家をでて１２時までウォーキングをしました。
　うっかり万歩計を忘れてしまったので何歩歩けたのかわかりませんが

　１ｍ２歩、１時間４ｋｍで計算すると
　３時間１２ｋｍで　１ｍ２歩×１２０００ｍ＝２４０００歩

　ジョギングの影響で太ももがかなり張っていて
　２時間超えたあたりからかなりつらくなりましたが
　天気もよく暖かかったので楽しくウォーキングできました。

　この時期は桜並木がほんとにきれいで
　写真も何枚かとりました。

　来週は、県庁あたりまでウォーキングできればと思ってます。
　来週はもう葉桜になってしまってそうですね（￣ー￣）



　あっ、昼食食べてない(>_<)