★ゆず★気まぐれのんびり日記

延長

忙しくてブログ更新できなかったから
ブログ更新終了を延長。

4/30→6/30

とうとうブログサービス終了か。

そろそろサービス終わるだろうと思っていたから
あまり、びっくりしてないけど、
貧乏症だから今までの記事はどこかに移植したいが。。。


https://promo-blog.yahoo.co.jp/close/index.html


まあ、このブログも長いこと書いて
役に立った記事も少しはありそうな気がする。笑

高速バスネットでweb乗車票が表示されない（対処法）

今日、バス乗車10分前にweb乗車票を表示しようとしたら
何回やってもエラー。

あせりますね。。笑



iPhoneでgmailアプリからメール表示後、
メール内のリンク経由で高速バスネットへアクセスすると
web乗車票が表示できない様子。


同じ現象で
同じようにあせっている人が周りに多数。。。



試しにSafariでGoogleにアクセスして
高速バスネットを検索。


高速バスネットのサイトにアクセスしたら
web乗車票が何事もなく表示された。


バグでしょ。笑


家でプリントすれば済むけど、忙しかったりすると忘れるよ。

早期解決求む！笑

内科→整形外科→リハビリ（トレーニング）

体調が今ひとつです
と訴える内容です。

長いです。字ばっかりで写真なし。




今年に入って、ある時から吐き気に襲われるようになり、、、

一週間毎日遅刻したら会社から診断書だせという話になり
病院へ行く。


症状は吐き気、頭重い、首肩重い。
首肩は慢性的

整体では、首肩痛からの吐き気もあると聞いていたので内科、整形外科をはしご。


まず、内科へ。
吐き気の相談。

吐き気がするほど何かしたのかと問われ
食べ過ぎかもと言ったら医者の顔色が変わり
日々の生活を言うと怒られる。。。(ノ_＜)


ただでさえ気分悪いのがよけいに悪くなる。

内科へ行って判明したのは、微熱があること。
どうやら風邪もひいたらしい。。。

そして、高血圧。
160/100って聞いたことない数値。


とりあえず胃薬もらい終了。



続いて某有名整形外科へ。
新しくできた、クリニックに訪問。


近代化？された設備は病院というより
レジャーランドにしか見えない。

内科医院とのギャップが半端ない。笑

そんなレジャーランドをうまく回ってみた。


入口→総合受付→初診受付→初診待合場所
→カード発行→診察待合場所→診察室


からの


階段下る→レントゲン受付→レントゲン待合場所
→レントゲン→階段上る→診察待合場所→診察室


さらに

→階段上る→リハビリ受付→リハビリ待合場所→療法士
→ロッカー→トレーナー受付→トレーナー→
トレーニング場所
→療法士待合場所→療法士→ロッカー→階段下る
→会計待合場所→会計（自動精算機）→出口



・・・疲れた。。。orz




レントゲンで異常はなく
リハビリしましょうということで

療法士にベッドで体の状態をチェックしてもらい
効果的なトレーニングメニューを考えてもらい
トレーナーと早速実践。


肩の可動域、骨盤、腹筋を鍛えるメニューを４つもらう。


結構きつい。
2か月続く。




病院での診察結果、
直近2か月でやること。

血圧、吐き気は、食事改善（一軒目どうするとかやってる場合じゃない。）

首肩痛は、トレーニング。（毎晩。）



年末から黒酢レモンを作っているから
これは継続。


しばらく、塩分控えめ、味薄め、腹６、７分目を実践。
ラーメン、揚げ物厳禁（年末揚げ物祭りだったな。）

呪文にすると、全部少なめor半分

スイーツも厳禁だな。



ということで、
しばらく食べ物記事は質素になりトレーニングブログになります。

今年もあとわずか。

もう今年もあとわずか。


近年では、
ありえないぐらい商売繁盛してます。


年末年始に忙しいプロジェクトは本当に嫌だ。笑


気分転換に、写真を一枚。

北海道支笏湖にて。

※機会があれば、記事にします。。。


最近嬉しいことがありました。

ピノ。


楊枝を刺してから星型だったことに気づきました。

幸せになれますように。(￣人￣)