YY.ATOMIC テニスチーム（Y.ATT)

自分との戦い

自分との戦い

まず自分自身が自分自身の身体や感情に負けない心を作ることです。

何かが起こった時に、それに立ち向かう強い心が必要です。
相手との戦いではなく、自分との戦いになるのです。

でも、自分と戦うのは辛いものです。
なぜなら、自分がもういいと思ってしまえばそれまでなんです。

私は辛いとき、苦しいとき、くじけそうになったとき、
私のために一生懸命になってくれている家族や、コーチの為にがんばろうと思うと、
とんでもないパワーが出てきて、乗り越えられたことが何度もありました。

一人でやっているのではないのです。
みんなの応援や力が合わさって、大きな力になるのです。
そのことに感謝して進みましょう！
そうすれば、きっと自分に負けることは無くなるでしょう！

メンタルテニス道場
Y.ATT

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言葉は魔法

言葉は魔法です。いつもプラスに変換して口に出そう！

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メンタルとは

メンタルトレーニングとは、心の器を広げることなのです。

日々学びです。

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積極的な心

心が消極的になったら動きもショットも戦えなくなるのです

調子の良いときは、心が積極的です。
何かが起こったとたん、心が消極的に。
身体の動きも、ショットも全ては心がコントロールします。
どんな時も、積極的なこころを持ち続けましょう！

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基に戻る

基本を身につけないで応用ばかりにととらわれていても、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局は基本に戻ることになる

基本ばかりやる必要はありませんが、基本がなければ積み上げもありません。
基本とは、コーディネート、応用がきく為のものですから、
あいまいにしないでしっかりと身につけましょう！

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