じぶん時間

岩盤浴での恐怖

時々、岩盤浴に行くんですけど

最近、浴室内に入った途端

鼻がムズムズしだして・・・思わず

「　ハックシュン！！　」となってしまいます・・。

これってもしかして「　アレルギー　」の前兆？？？

うわ〜〜やだ。　ドキドキドキ（泣）　

さわやか高校生

朝のウォーキングを初めてもうすぐ４ヶ月くらいになるんですけど・・。

（　ようやく夏を越しました〜♪　）　
　　
　　

　　
　　毎日同じコースでは飽きるので、時々道を変えて歩いています。

　　コースが違うと道で会う人ももちろん違ってくるんですよね。

　　先日、ひたすら歩いていたら前から高校生の男の子３人が

　　自転車に乗ってこちらへ向かってきました。

　　「　こんな元気真っ盛りの高校生に絡まれたり襲われたりしたら怖いな〜　

　　　　もしもの時はすごく大声を上げよう・・。　」

　　一人よがりな想像をしていたその時

　　「　ざいま〜〜〜っす！！　」と

　　その青年達はものすごく爽やかな挨拶をし、しゅしゅっとすれ違っていきました。

　　「　お、おはようございますぅ〜〜　」

　　私は小さな声で挨拶を返しました。
　
　　あ〜〜恥ずかしい・・・

　　こんな貧相な想像しかできない邪心でいっぱいのおばちゃんを許して・・・。

汗腺のはなし

七月に入って初めて岩盤浴に行きました。


岩盤浴とは温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で

横になって汗をかくサウナ形式のお風呂です。

１０分毎くらいに浴室内に入ったり、休憩したりを繰り返すのですが

やはり夏は汗の量が違いますね〜。

休憩室に入ってもなかなか汗がひきませんでした。

　浴室内で自分の身体の汗腺から出てくる汗を見ながら

　そういえば、手のひらからは汗がでないよね〜。

　ここには汗腺がなかったっけ？

　いや、そんなことはないよね・・・。

　だって多汗症の人は手のひらにびっしょり汗をかくっていうじゃない・・。

　と、つまらないことを考えながらデトックス気分に浸った私なのでした〜。

フルーツ酢

　　　　　　　　　自称「　健康ヲタク　」・・・(^^)v

　　　　　　　　　手作りで身体にいいものと聞けば是非、試してみたくなる性分です。

　　　　　　　　　今、流行のフルーツ酢を作って飲んでいます。

　　　　　　　　　一番最初に作ったのはバナナ酢

　　　　　　　　　これはリンゴ酢
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　トマトをたくさんいただいたので作ってみました。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　プラムがあったのでこれでも・・・。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　フルーツと酢（何でも可）、砂糖（何でも可）をまぜまぜして

　　　　　　　　　１週間で出来る

　　　　　　　　　便利なお酢です♪

祝☆１ヶ月

　　　　　　今日ふと気がついたんですけど

　　　　　　朝のウォーキングを始めてから、何と私・・・・

　　　　　　本日で１ヶ月が経ちました〜〜〜！

　　　　　　パチパチパチ！！　　　大げさですかね？

　　　　　　・・・ていうか実は毎回、数ヶ月は続くんですけど
　　　
　　　　　　何だかいつの間にかやめちゃうんですよね（笑）

　　　　　　今回、朝歩きを１ヶ月続けた私に何かご褒美を買ってあげなくちゃ・・(^^)

　　　　　　・・・と早速自分を甘やかす私なのでした〜〜〜♪
　　　　　　　

＜スイカズラ＞

　　　　　　　　　１ヶ月前は道端に咲いていて甘い香りを放っていました。
　　
　　　　　　　　　今は葉っぱだけが残っています。