久々に凝った・・・

ここ２日程、職場に貼るPOPを作っていました。

つい熱中してしまって休憩もせず、黙々と机に向かって４時間近くかかって完成！！

作業も終わり片付けようとしたときですよ・・・
首、肩、背中、腰が痛くて動くのに一苦労(;_;)
ピキーンと固まってしまってましたね・・・

それからかなりの時間をかけてストレッチをしました。
やっぱり効果ありますね！！

改めてストレッチの効果を思い知らされましたね。

今日も今からストレッチをして爆睡しま〜す！！