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今年３回目の台湾遠征もラスト記事と
なりました
花連での体力作りも終わり
台北に戻ります
列車で戻るので、また駅弁を買いました
花連には一種類しかないので
先日とほぼ変わり映えのないような？
仕方がありません
台北に戻っても筋トレだけは
公共のジムでできるので
また行きました
ここも何回も行っているので
自分の場所になったと思います
台北にはかつやがあるので
かつ丼が食べたくなり食べました
値段は日本とほとんど変わりないけど
量が少ないような気がします？
翌日はすき家です
市内で最後に食べたのが
牛肉麺です
牛肉たっぷりでローカルや観光客で
混んでいました
ただ個人的には値段が一杯千円位割には
美味しくなかったです。日本でラーメンの
味に慣れているせいか、味が雑に思えました
空港で食べたバーガーキングです
たまに食べるハンバーガー系は
やっぱり美味しく感じられる現代人です、苦笑
家に戻って体重と体脂肪率を測っても
特に変化がなかった２週間でした
最近に日本にも当てはまりますが
運動している割に食べてる量が
少ないです
カロリーベースで２１００ｋcal（１食７００程度）
と ちょっとした運動前後の間食で
一日２４００ｋｃａｌ位の生活をしていると
思います
これを２７００程度にしていけば
体重（筋肉）も増えていくと思われるけど、
甘いお菓子類（砂糖や小麦系）をほとんど
食べなくなった最近です
たくさん食べても内臓に負担が
掛かっても、逆効果になります
結局、自分に合ったバランス探しの
試行錯誤は続きます
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駅弁種類ないのは残念ですねー💦
海外で料理の味食べてみないと
わからないけど
日本のチェーン店とか沢山あると
ちょっと安心ですねー^_^
バーガーキングは海外の空港でしか食べたことないです
2018/12/23(日) 午後 1:55 [ trnws370 ]
> trnws370さん
やっぱり日本人なので最終的に日本の味が一番です。チェーン店でも立派な日本の味、海外では重宝します
2018/12/23(日) 午後 5:46 [ zakzak ]
台湾にも「かつや」があるんですね。
海外で、日本の馴染みのお店があると助かります。
そうそう、バーガーキング、美味しいですよね。
マレーシアの空港で食べたことがります。
2018/12/23(日) 午後 10:58
> kawatakaさん
最近の台湾は日本のチェーン店が激増しています。台湾らしさが減っているという意味では残念ですけど、味と価格を考えるとローカルの支持が熱いのだと思います
2018/12/24(月) 午前 9:42 [ zakzak ]