海外に住む為に体力作りＮＯＷ

いよいよヤフーブログの最終投稿

昨日タイ→マレーシア→台湾（合計５３日）の

遠征から帰ってきました

八月も月末なので、予定通りブログの

終了記事となります

３月の投稿から間隔が空きましたが

その間また台湾に行き、

そして今回の遠征となりました

基本的には運動をしながら

食事管理にも力を入れ

日本でも海外でも生活できる

体力づくりを試行錯誤しながら

続けています

いろいろ知識も身に付いたので

より効率的、効果的にアプローチ

をしています

結果も少しずつでていると思って

います

そして大事な事は、ずっと続けていない

とすぐにダメになってしまう

継続こそ唯一にして最善の方法だとも

感じています

このブログに関しても２００７年８月から

ずっと続けてきました

末期には更新頻度も落ちましたが

こうしてサービス終了まで継続できた

事は、自分でも褒めたいです

何かを始めるのは、意外に簡単

継続するのは、易しくはない

何かを辞める時、辞め時を考えるのも

また易しくはない

でも辞めてしまったら、そこでおしまい

ヤフーブログで学んだことは

継続の重要性だと思いながら

これからも生活でも

活かしていこうと思います

長い間どうもありがとう

ございました！！

古きを捨てて、新しきを始める

先週台湾から無事に帰国しました

が．．．ヤフーブログにアクセスして

みるとなんと終了のお知らせです

(´・ω・`)

自分がブログを始めた頃（２００７年

頃）に比べると数年前の退潮気味

から、明らかに最近は退潮していると

思うので、これも時代の

流れだと思いつつ、さてどうするか？

考えてみました

そして自分の出した結論は、

ブログ自体を卒業します

理由は、ヤフーブログに限らず、

ＳＮＳが台頭して、

ブログが押されている。

そのＳＮＳさえも、最近はマンネリ化

していると思う。今後どのような

メディアやサービスが生まれるか

分からないけど、

ブログに関しては、とりあえず

おしまいにしようと思いました

昔は、グーグル検索をするとブログ記事

がトップ付近にヒットして、役立つ

生情報も手に入ったけど、

最近はＡＩが進化しすぎて、検索しても

ブログがヒットしない。

ネットビジネスやアフリエイト関連が

絡んだサイトが多くなりすぎて、

ネット情報が急速に

陳腐化しているのも気になります

色々な要因が挙げられますが、

ネットやスマホが

進化（商業化）し過ぎて、面白くない。

そして今後もますますこの傾向が

強まると推測するので、潮時だと

判断しました

他のブログに移行して残しておけば、

消える事はなくなりますが、自分自身が

過去記事を検索する事も

現状ほぼありません。

最近実行中の断捨離の一環で、

移行もしないで、自然消滅を選択します

気になるのは、これまでずっとお世話に

なったブログ友さんの事ですが、

ヤフーブログのサービス終了までは

記事を読んで、これまで通りコメント

を残していこうと思っています

このブログは２００７年８月

下旬開始です

そして予定では最終投稿できるのが8月

までだと思います

２０１９年８月頃に最後のまとめ

投稿をして、ファイナルブログ

とする予定です。

ちょうど１２年で区切りにしようと

考えています

写真は、台湾花蓮の七星潭です

花蓮市内からここまで海沿いを

走りました

花蓮で一つの大きな目標が達成できた

今回の遠征でした！！

最後にこれまでこのブログを支えて

くれた皆様、ありがとうございました

特に数は少なくなってしまったけど

ずっと支えてくれたブログ友の皆様

本当にありがとうございました

数年前のマレーシア記事の頃から

今日まで書いてこれたのは

８０％位はブログ友の皆様の

おかげだと思っています

何より健康と体力を第一を考えて、

健康と体力維持に関しては

決して妥協をしないで

お金も時間も労力もかけて

『歳だからと言い訳をしないで』

自分自身をずっと磨き続けてほしいです(*^-^*)

花連から台北経由でマカオへ

突然ですが、また明日から台湾に

行ってきます。第５回遠征です

埼玉が寒いので、台湾へ避寒の

つもりです。久しぶりに沖縄経由で

入る予定です

花連でのラストの朝食です

それにしてもグアバばかり食べてました

次回のフルーツは何になるやら？

台北に戻りました

新しいゲストハウスの開拓を

試みたのですが、失敗でした

調理可という情報が偽情報でした

カルフールが近いので

食材は手に入るけど

調理ができないというオチです

貧相に饅頭３個と米乳となりました(´・ω・`)

翌日の朝食はもっと貧相でした

ストックの残り物でした

これで空です

ランチは、すき家でがっつり食べました

翌朝早くに桃園空港に着き

いつものバーがキングで

モーニングを食べて、マカオ行きの

フライトに乗ります

マカオまではあっという間です

目的地は用事のある香港です。

フライトチケットが香港にダイレクト

だと高かったので、マカオ経由に

しました

荷物がなければ、ウォーキングで観光

するけど、リュックが重いので

足早に移動していきます

バスで移動します

空港→友宜広場（バスの乗り換え）→港珠澳大橋（マカオ側）（専用バス）

→港珠澳大橋（香港側）→Ａ２１バスに乗って香港市内へ

写真は友宜広場付近です

ネットが使えないけど、何とか事前の

下調べで、バスは乗り換えられました

やっぱりカジノが目立ちます

土地に限りがあるので

香港と同じで高層化が進むと

思いました

写真の奥側がターボジェット乗り場の

ある埠頭ですが、バスで国境越えした方が

安いです

眺めは悪くないけど、排気ガスが

キツイ気がしました

そんなに古い車が走っているとも思えないので

ガソリンの質が悪い？？疑問です

友宜広場で無事にバスを乗り換え

橋を目指します

次回は国境越えの様子です

バスは二階建ての最前列をゲット

できましたが．．．

３週間程不在の予定なので

次回の更新は３月になってからとなります

やっと晴れた花連

台湾でいつも食べている弁当系ですが

銀行に行く途中に新しいお店を

発見したので、新規開拓です

丁寧に作っている感じがしたので

また次回も利用してみようと思います

盛り付けはイマイチでしたけど

自炊うどんです

今回の花連遠征では天候不順でした

曇天の日が多く寒かったです

花連に来て、１０日目位だったと思います

やっと晴れました

以前読んだ本で、

食事の色も大事だと書いてありました

緑、赤、黄色、白、黒です

白が多くて、赤が少ないので

タンパク質が少ない傾向です(*'ω'*)

最後はこれも新規開拓でした

ゲストハウス近くのちょっとおしゃれな

感じのお店？

自分の食べた丼ものはイマイチだったような？

ゲストハウスの他の宿泊者が

注文した牛肉麺

こちらの方が美味しそうです？

台湾は晴れれば冬でも暖かいのですが

曇りだと寒いです

部屋に暖房がない

お風呂がないので、体冷えると

さむさむになります

太陽が本当に恋しくなった今回の遠征でした

新しいお店でテークアウト

台湾遠征編の続きです

まずは残った肉をまた焼きました

簡単料理です

この夕飯では少し物足りないと

思っていたら、実はゲストハウス近くに

夜でもオープンしているローカルのお店が

ある事が判明しました

こんな感じの簡単な麺類を提供しています

翌日はゲストハウスの対面に

朝だけオープンしているお店が

新しくできました

試しに買ってみました

サンドイッチ風です

今回自作で一番美味しかったのは

このカレー南蛮です

冷蔵庫に中にあった

誰かの使わなかったルーを

貰って、作りました

これは、海外で使える技だと思いました

前日の夕飯の麺がなかなか美味しかった

ので、翌日も買って食べました

麺が違うだけでスープは同じでした

連日で食べるものでもなさそうです

朝食もまた同じ店でテークアウトしました

こちらは、ハンバーガー風、サンドイッチ風、

そして台湾の伝統的な餅風と

選択肢があります

自炊も大事だけど、新規開拓もしながら

花連遠征は続きます

また来週から第五回台湾遠征に行きます

第四回は、体力作りと食事管理の

バランスがかなり改善されたと思ったので

更に進化させて、台湾だけでなく

他の国でも応用できるマイシステムを

構築したいと思う最近です！！