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ケリー・マクゴニガル（著）、神崎朗子（訳）、「スタンフォードの自分を変える教室」、大和書房、2012＞の内容を、以下検討する。
原著は、Kelly McGonigal、“The Willpower Instinct” で、内容は意志の力（注意力や感情や欲望をコントロールする力）について、心理学分野でどの程度のことが解明されているか、その心理学の知見をどう利用できるか、といったハウツーに関する本である。
この翻訳本には知見の出典リストがないのが残念である。原著はどうであったか。チャールズ・デュヒッグ（著）、渡会圭子（訳）、「習慣の力」、講談社、2013＞が、膨大な出典リストであるnoteを巻末に収めているのとは対照的である。
マクゴニガルはスタンフォード大学の生涯教育プログラムとして、「意志力の科学」という「口座を担当している。マクゴニガルは、
＜意志力とは、「やる力」「やらない力」「望む力」という３つ力を駆使して目標を達成する力のことである＞
＜「やる力」「やらない力」は、自己コントロールの２つの側面を表しているが、意志力はこの２つだけでは成り立たない。ノーと言うべきときにノーと言い、イエスと言うべきときにイエスと言うためには、自分がほんとうに望んでいることを思い出す力が必要である＞と。
どうも、意志力をこれら「やる力」「やらない力」「望む力」の３つの主成分に分けて考えているようである。
そこで、「やる力」とは、寒い朝に起きたくない・やりたくないという衝動的な欲求に抗して、敢えてやる行動力のことであろう。
そして「やらない力」とは、喰いたい・呑みたい・やりたいという衝動的な情動に抗し、その欲望を吹っ切って、やらないでいる行動力のことであろう。
また、「望む力」とは、大脳皮質の前頭前野が情動の認知図式を基に考え、条件づけた計画目標に向かって駆動させる心理的な力であり、この心理的駆動力は特に、計画目標に向かう注意力機構を持続的に働かせ続け、計画目標以外への行動をシャットアウトする心的行動状態機制に支えられていると、ひとまず理解しておきたい。
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