ランニング関西編集-山鹿ニュース：山中鹿次のブログ-４月３日号さが桜マラソン対策

　おおむねいい条件　温度差に注意

 

　去年は寒波の影響で強風で寒い１日だったが、今年は平均すると好条件である。ただしスタートころが８Ｃくらい。５時間くらい（２時ころ）ゴールの場合はでゴールとなると、１７ｃくらいに気温が上昇する。温度差に注意し、あまり着こまないが、スタート時は手袋やアームウオーマーをし、暑く感じたらはずす対応でゴールに向かうことをお勧めしたい。

 

　コースは平坦で走りやすいが、注意点としては１２ｋｍくらいから吉野ヶ里遺跡の折り返しまでは追い風気味で、混雑も取れ走りやすいので、ついオーバーペースになりがちである。ここをイーブンで行き、折り返し後、去年のような強い風ではないが、多少向かい風に余力を残し、３６ｋｍくらいからゴールまで緩やかに下る箇所で余力を振り絞ること。

　温度差とあまり雲も出ないので、帽子をかぶることを勧めたい