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両大会に共通 朝の冷え込みと日中の気温差に注意
どちらも先日の大阪マラソンの天気傾向に近く、押しなべて悪い条件ではないが、スタート段階と
日中の温度差がかなりあり、帽子や手袋、アームウオーマー、簡易ポンチョなど途中で脱げるもの
で調整すること。
松江城マラソン
おおむね平坦コースだが10kmから12kmと33kmから３５ｋｍの二カ所が難所。ただ最初の坂
は若干向かい風でもあり、特に下りで無理すると後半に足が持たない。大根島に向かう途中
は風の弱い気圧配置ではあるが、風の影響は湖上の橋のため、避けられないので、ポツン
と走らないこと。
３０ｋｍまでは極力イーブンペース。３３ｋｍの上りからじわじわ頑張り、下りに入ればゴール
までしっかり頑張るイメージで。
湘南国際マラソン
おおむね平坦コースで注意すべき点は序盤の混雑が取れてから急激にペースを上げない
こと。そうでないと気温が上がる後半がきつくなる。３０ｋｍ付近の相模川を渡る橋を過ぎてから
じわじわと余力を絞り出し、残り３ｋｍの第二折り返しからはしっかりと追い込むイメージで
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