ランニング関西編集-山鹿ニュース：山中鹿次のブログ-1月２６日号 館山若潮マラソン、勝田マラソン対策

　両大会に共通すること。

　やや寒いので手袋を忘れず、長袖でない場合はアームウオーマーも。インフルエンザーも流行っているので、

マスクを忘れず帰宅のときの防寒対策も

　勝田マラソン対策

　７km付近の急な方向転換に注意、１０ｋｍから１７ｋｍの起伏で頑張りすぎず、１７ｋっまでは向かい風を

受けやすいのでポツンと走らないこと。残り１０ｋｍをしっかり頑張る意識で。

　館山若潮マラソン対策

　起伏、とくに下りで急な加速をしない。２３ｋｍから３２ｋｍは向かい風で起伏が多く、ここはポツンと

走らないこと。３２ｋｍで主な坂も終わり、下り傾向で向かい風でなくなるので、ここからしっかり頑張ること。