ランニング関西編集-山鹿ニュース::山中鹿次のブログ ４月１４日号 かすみがうらマラソン、長野マラソン特集

　気温は適温だが風が問題

　両大会ともに気温はいいが、前線通過と重なるので、風の影響を受ける。また雨は後半はやむ

傾向だが、透明ごみ袋をきった簡易ポンチョ忘れず。また待機時間は雨が落ちている可能性が高く、

ウエアーやシューズに防水スプレーをし、帽子と手袋をどちらの大会も忘れずに

　長野対策

　３０ｋｍくらいまで飛び出さず、ラスト５ｋｍくらい、運動公園に向かう箇所の向かい風気味で、極力一人で

走らない。

　かすみがうら対策

　

　長野より雨風の影響が出る。風も向きが定まらないので、一定ペースを保ちながらぽツンと走らない

こと。残り５ｋｍくらいから余力を振り絞ること