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			<title>ラジコン飛行機といろいろ運動のフツ～の日記</title>
			<description>ラジコン飛行機が大好きのサンデーフライヤー、最近自転車とジョギングに熱中してます、更新は土曜日と日曜日がメイン？</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep</link>
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			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>ラジコン飛行機といろいろ運動のフツ～の日記</title>
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			<description>ラジコン飛行機が大好きのサンデーフライヤー、最近自転車とジョギングに熱中してます、更新は土曜日と日曜日がメイン？</description>
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			<title>コスモス</title>
			<description>&lt;div&gt;昨日は平日、さぼり？気分転換？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;のんびりキリンビ－ル工場のコスモス園まで&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ドライブ～♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c8-8a/zep1100zep/folder/556870/59/34333559/img_0_m?1453853839&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_1600_1200&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34333559.html</link>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2015 20:09:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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			<title>ジョギング</title>
			<description>&lt;div&gt;昨日と今日、2日続けて5ＫＭ走♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;暑い！！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月累計49ＫＭ &lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34098065.html</link>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2015 17:42:25 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ＪＯＧ</title>
			<description>&lt;div&gt;今日は5ＫＭ走♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月累計39ＫＭ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;以前に比べたら走れてないな(汗)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34087672.html</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2015 20:13:31 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>JOG</title>
			<description>&lt;div&gt;今日は室見川河畔を走った&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いつもは早良区側だけど&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日はジョギングコ－スが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;綺麗になった西区側♪(笑)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;推定30度の気温&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;5ＫＭで終了！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月累計34ＫＭ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34082355.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2015 13:27:47 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ＪＯＧ</title>
			<description>&lt;div&gt;蒸し暑い！！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は5ＫＭ走～♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月累計29ＫＭ♪&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34076198.html</link>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2015 13:11:57 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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		<item>
			<title>ＪＯＧ</title>
			<description>&lt;div&gt;本日は8ＫＭ走&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月累計24ＫＭ♪&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34074487.html</link>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2015 19:32:28 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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			<title>ジジョギング</title>
			<description>&lt;div&gt;今日は曇り&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;気温も低めで走りやすい♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;８ＫＭ走&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月は１６ＫＭ！&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34066801.html</link>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2015 13:46:46 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ＪＯＧ</title>
			<description>&lt;div&gt;久しぶりの投稿（汗）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は８ＫＭ走&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;気温は高め、大汗をかく(笑)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34064550.html</link>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 13:42:19 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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		<item>
			<title>最近の出来事(笑)</title>
			<description>&lt;div&gt;先日
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c8-8a/zep1100zep/folder/556870/80/34051080/img_0_m?1433070250&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_1600_1200&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;献血をした！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２５年くらいブランクがあったし&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;普段、病院とは無縁の生活&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;注射針が少し怖かったりして(笑)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/34051080.html</link>
			<pubDate>Sun, 31 May 2015 07:49:00 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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		<item>
			<title>ジョギング</title>
			<description>&lt;div&gt;今日は８ＫＭ走！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;だんだん汗が増えてきた(汗)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/zep1100zep/33932100.html</link>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2015 13:17:31 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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