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定期健診へ行ってきました
追加打ちをしないよう、食べすぎに注意したから
使用済みの針を入れるペットボトルの数がいつもより１本少ない
ちょっとだけ頑張りました＾＾v
ヘモグロビンA1c は８．１％ ‥‥まだまだ横這い‥
朝の血糖値が高めなので、就寝前のランタスを２単位増やし
朝食前のログを２単位減らして
次の検診まで様子をみることになりました
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特に体調が悪いわけではないのに、なんだかいつもダルイ‥
検査結果では気になる数値がないのになぁ‥
仕事から帰って１４時頃に昼食を食べた後、１時間くらい横にならないと動けない＾＾；
そんな生活を続けてきたせいか、肩から背中がとっても丸くなってきたし
穿けるパンツがなくなってきた・・・
通販のレッグ○ジックがすっごく欲しいけど〜〜
ダイエット器具は二度と買わない！！って心に誓ったばかりなので‥
お金をかけずに痩せるには、まずは食べ過ぎないこと
後は、晴れた日のウォーキング＆雨の日のラジオ体操♪
第２まで真剣にやりきると、かなりの運動量ですよね
そういえば‥張り切っていたジョギングはどうしたんだろ＾＾；
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