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気がつけば今日から８月‥
毎日毎日、朝から晩まで「暑いですね」がご挨拶になってます＾＾；
真夏が一番大好きだけど、この猛暑はかなりヤバイ★
ちび子さんもデカ子さんも、早々と熱中症(←私の判断）でダウンしましたから‥‥
※ ※ ※
先週、定期健診へ行ってきました
ヘモグロビンA1c が７．４％
まだまだ理想的な値には程遠いけれど
特に頑張った訳ではないのに８．１％ から下がってたので意外でした
私が 『へぇ〜〜 』 という反応だったので、先生も意外そう‥＾＾；
また何か始めたのか？と思われてました‥‥
仕事中の水分補給がペットボトルの紅茶からノンカロリーの砂糖を入れた麦茶になったこと、
夜中のつまみ( ドカ )食いをしなくなったことなど、そのくらいだけど
今までそれがすごく影響していたのかもしれません
あと軽い運動を付け加えれば、さらに良い結果が出そう♪
就寝前のランタスを増やしてから、朝の血糖値も落ち着いてきてるし♪♪
もっと体力と気力がUPすれば、フルタイムも出来そうな‥‥
いっぺんに欲張って、あとでひっくり返ってもいけないし‥‥
悩むところです(ﾉω･､)
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