動作のキレが良くなる

ヨーガをしていると、動作のキレが良くなるらしい。

５０歳のころ、「きびきびしていて、動きのキレがいいですね」と言われたことがあった。
忘れていたが、最近、同じようなことを50台の方に言われた。

どうも、ヨーガを続けていると、動作にキレが出てくるようだ。

どうしてだろう。

考えられることは、動作をするときに無駄なエネルギーを使わないですむからではないかと思う。

 

３０年前から１０年間ほど私のヨーガに通ってきて、その後地域の人たちとヨーガのグループを作って今でも、活動している方がいる。

彼女と話していたら、「続けてきて良かったと、思うのです」といわれた。

 

そして、次のように話してくれた。

「同年齢の人は、６０歳を超えると、「あそこが痛い。ここが痛い」とか「すぐ疲れちゃう」といいます。

でも、私はそんなことないし、姿勢がいいとみんなに言われます。元気でいられるのは、ヨーガのおかげたと思うのです。」

 

このように話していただいて、私はこの上なくうれしくなりました。