玄朴の呼吸術とヨーガ

幻の水陸往復行動論（シーシャトル理論）は、間もなく、公開します。私たち現代人は、味噌汁だとかスープだとか、調味料といった塩を摂取しています。水分補充と併せて、人類を、「毎日海水を飲んで生きているサル」と捉えるところから、シーシャトル理論は出発しています。ブラッドシフト理論、リンパ系の発達理論。チンパンジー型頭脳発達とイルカ型の頭脳発達の理論、そして、ビッグバーン理論・加圧トレーニング理論、高地トレーニング理論と既存の人類学者が知らない理論を持って人類史を多角的に解決します。
多くのことは詰めの作業をしたのですが、チンパンジーの生理周期が三五日なのに人類は二八日前後になった理由がどうしても解明できないで、頭を悩ませ足踏み状態です。

垂直二足歩行をするのが、人類の先祖だとは限りません。理論上、海水中で、ブラッドシフトを起こして、下半身が血流制限下で活動すると、今流行りの「加圧トレーニング理論」で、成長ホルモンが分泌され、脚が伸びて二足歩行に移行するのです。
ラミダス原人は、母指対向が消えていないことと顎の先端が出ていないことから、ダイビングタイプの泳ぎ系サルの可能性が高いと見ています。即ち、ネアンデルタール人の先祖で、人類の先祖ではありません。そして、脚の長さと腕の長さの比を上下肢比としていますが、その進展度が評価されていません。
ネアンでルター人とクロマニヨン人の違いをしっかりと把握することが必要です。

人類は、シーシャトル行動（水陸往復行動）で、垂直二足歩行に移行しています。端的に言うと、動物の歩行法と泳法は行動の中で連動していて、四足歩行する犬は、泳法は水中の四足歩行である犬かきです。人類で言えば、クロールの姿勢を陸上に移すと垂直二足歩行です。二足歩行への移行は、クロールができるようになったから二足歩行に移行したという単純なものです。
なお、ラミダス原人は、人類の先祖ではありません。
発見される化石には、ダイビングタイプのシーシャトル行動をするサルとスイミングタイプのシーシャトル行動をするサルがいます。
歴史の中では、海に入ったサルは沢山いたのです。
ダイビングタイプの典型は、ネアンデルタール人です。スイミング亜タイプの典型は人類です。どちらも、垂直二足歩行をします。

どなたか近くにヨーガ教室などがありませんか。
どのような呼吸法でもいいので、まず直接指導を受けることが望まれます。
そうすると、どこに問題があるかわかると思います。
知り合いの音楽家がいますが、コーラスを指導しているのに自分の呼吸法ができないと言って、何度も指導をしたことがあります。
結局、ヨーガをしてそれをつかめました。

そうですね。

ほんのちょっとでいいから、身体を動かす、外出するというところから始められるといいのですが、なかなか難しいですね。
うつのような辛いことは、誰がなってもつらい。
つくづく思います。

睡眠不足とか就寝時刻の遅れは、うつの原因ではなくてキッカケでしかないと思います。
運動不足(外出不足？)の方が問題ですよね。

かれこれ半年以上たつのですが、それ以来、日常的におなかに力が入った感じがするのと息苦しさが抜けません。どのように息をしてよいのかというのが分からなくなってしまいました。

直接お話を伺っていないので間違っているかもしれませんが、息苦しくなるのは、みぞおちに力が入ってしまっているのではないかと思われます。
呼吸に合わせて行うスローエクササイズを練習されるといいと思います。

たまたま私は、１９際のときからずっとヨーガをしてきたから皆さんにヨーガを薦めていますが、ヨーガでなくても気功、テラピスのようなスローエクササイズで、ゆっくりとした動作にあわせてゆっくりと呼吸をする練習をされると、自然にした腹に力を入れるという意味がわかってくるとおもいます。

息を吐くときにおなかを引っ込めるということをやりながら呼吸法をやってみたのですが、普段の呼吸でもおなかに力が入っている気がして、息苦しくなってしまいました。それ以来、きちんと呼吸ができているのか不安です。間違ったやり方でやってしまったのでしょうか？

こんにちは、何度もごめん、これも、やってみます、どおうも、ありがとう。