みなさん、眠れていますか？

ここ最近、寝れない毎日が続いている工事君です。

９時には、布団に入るのですが

それから、眠れなくって午前３時までウトウト・・・。

しばらくすると、朝刊のバイクの音がして起床。

全く、寝れません！

何か、安眠できる方法ありませんかね？

睡眠薬は、仕事中に寝るのは控えたいので使いたくないです。

今日こそ、グッスリ寝たいな〜

こんばんは♬

眠れなくても 目を閉じてじっとしてれば
多少は疲れは取れますよ
知らないうちに寝てることも有ります
まだお若いから 睡眠薬はやめた方がいいですね

ナイス☆

こんばんは🌙😃❗
そうなんだー！眠る前のパソコンとか携帯とかは脳を刺激するので控えたほうが
いいらしいけれど、私は毎晩布団に入ってからスマホで遊んでますよ〜
今は孫が熱を出しているので心配で安眠できません
今晩はお互い眠れるといいですね

こんばんわ♪

日本シリーズに熱狂している
俺も・・・睡眠不足だよぉぉぉ!!

安眠は、寝る前の１時間前に
お風呂に入っておくといいらしいよ♪

[ゆめか]

早くベットに入りすぎです。

眠くなるまで待ちましょう。

眠れないときって私も有りましたょ。

気にしないのが、一番

寝なきゃ！ 寝なきゃ！ って

あんま、思わない方が良いみたいだよ


寝酒を、ちょこっといかがでしょう

睡眠って習慣性があるから、眠れないのもつづくんですよね。
好きな運動をして心地よい疲れで寝るといいかも。

今晩わぁ

眠れないのは辛いですね
私はお薬飲んでます

ナイスぽち

[仲間と工事]

bitaminさん

眼を閉じていたら

隣人から、喘ぎ声が聴こえまして

集中して、寝れませんでした





冗談です＾＾

[仲間と工事]

大統領様

遅くなって申し訳ありません。

付きっ切りで、看病なら許せますが

スマホで遊んでいては、ダメですよ〜

幼児の急病手当、調べてあげてくださいね

[仲間と工事]

イサムさん

遅くなって申し訳ありません。

お風呂ですか〜

俺、烏の行水なんですよね〜

すんません・・・。

[仲間と工事]

ママ〜

遅くなって申し訳ありません。

そうは言いますけど

翌日に、仕事を控えているんですよ？

布団に入っておかないと、寝付けませんよ。。。

[仲間と工事]

ルッコラん♪

遅くなって申し訳ありません。

そうなんですね〜

アドバイス、ありがとうご・・・

って、もしもし？？？

俺、未成年なんで

お酒は無理ですね〜

[仲間と工事]

すぴいどろっくたうんさん

遅くなって申し訳ありません。

今度は、運動と言ったアドバイスですか・・・

俺、通勤には自転車を使っているんで

運動音痴ってワケじゃないんですけど・・・

[仲間と工事]

わんにゃんママさん

遅くなって申し訳ありません。

やっぱ、お薬ですよね〜

でも、依存性ありますでしょ？

俺、仕事柄

シンナー中毒症なんですよね〜