２００５年度WINGS

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リフティング

今日は春の日和から一転、風雪で寒い一日でした。

今日の水曜練習は、コーチがパス＆ゴーの２タッチ限定３対２をやってました。
低学年は２タッチ限定ができずに３〜４タッチの子もいました。
全体的にパス後のゴーを忘れてしまう子が多かったように思います。
又、視野の広い子はパスを貰った方向と逆方向にもパスを瞬間的に判断してだせていますが視野の狭い子はパスを貰った方向しか見えていないので展開ができていません。
第３の動きもちょっと工夫が足りないように思いました。
ゴール前で中央のスペースをつくる動きやディフェンスの裏を取る動きをもっと使ってほしいです。
でも要所要所で良いプレーも見受けられました。

さて私にバトンタッチしてからリフティングをしました。
まず始めに地面から足でボールを上げる練習です。
�．棔璽襪魄�いてインステップでボールを上げる
　これは、全員できますね。
�▲棔璽襪鯑眤βμ未飽�いてインステップでボールを上げる
　これも、すぐに全員できました。
��ボールを外側側面に引いてインステップでボールを上げる
　怪しい子もいましたがほぼ全員できました。
�の沼�の間にボールを置いて両足を中央に揃えるときにボールを上げる
　これは上げようと意識すると両足に力が入るので上がった後のリフティングができませんでした。
　力を抜いてただ両足を揃えると簡単にできるのですが力みすぎて上手く出来ない子もいました。
次は地面からボールを上げたらそのままリフティングに入って体育館内を横断します。
止まってリフティングを上手くこなす子も動きながらだとなかなか前に進みません。
逆にリフティングが苦手な子が「今までの最高記録がいった〜」と言っていました。
低学年は何回も落としますがそのまま続行です。
ポイントとして
�々發ぐ銘屬妊棔璽襪帽圓�ない。
　（高い位置でボールに触ると次のステップが遅れる）
�∧發�ように膝下を動かしてボールにさわる。
　（常にステップを踏めるようにする）
を話しました。
次はドリブルから合図でボールを上げてリフティングして進みます。
リフティングに入るタイミングに一回間が入ってしまう子が多いですが良しとしました。
次はドリブルから自分のタイミングでボールを上げてリフティングで相手をかわす練習です。
リフティングで切替しやボールを高く上げて相手の頭上を超えるなど自分で考えて仮想ディフェンスで自由に行いました。
最後は実践です。
１対１ですがフェイントはリフティングで行う限定付きです。
やっぱりプレッシャーがかかるとボールが思うように高く上げれずディフェンスの前で止まってリフティングを何回もしてしまったりリフティング自体が上手くできずに何回もボールを引いてチャレンジしている子もいました。
出来る子は背中に乗せて相手をかわしたり高く上げたボールをヘディングでコントロールして抜いたりしていました。
回数をこなすリフティングより今日の練習は楽しかったと言う子が多かった傍ら低学年でまだリフティングが上手く出来ない子はつまらない！って言ってました。
楽しくなるように暇なときに練習しようね。

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ボールコントロール

ドリブルを指導するポイントとして

�．棔璽襪鮟海襪里任鰐気�運ぶイメージで

�▲棔璽襪魄媼韻靴垢�て力まない

を重点に取り組んできましたが

�，�できていないと当然ボールを蹴り出してしまうのでコントロール範囲からボールが離れてしまいます。

�△�出来ていないと立ち足に重心がかかり次の動作が遅くなるので結果、コントロール範囲からボールが少しずつ離れていきます。また、視線がボールに集中してしまうので周辺視野も狭くなります。


ボールがコントロール範囲から離れないけど縦にスピードで抜けていく子も�，�出来るようになってからプレーの幅が広がりました。
いつもは中央を突破していたのが最近はサイドのスペースに抜けてディフェンスと向き合ってからアウトでちょんちょんと進行方向に向かってから外から内にボールを跨いで中央に切り込むフェイントを入れてそのままサイドを縦に抜けてセンタリングしたり出来るようになってきました。

�△�出来ていなかった子はとりあえずドリブルしてその後もただ蹴りだす感じでしたが２ヶ月間ドリブル練習してからは、スペースにドリブルしてからシュートかパスの意図がでてきています。

�，歪樟椒棔璽襯灰鵐肇蹇璽襪亡愀犬靴泙垢��△呂匹舛蕕�というと間接的な気持ちの問題です。
自信をつけないとプレーに力みが入ります。
ボールコントロールの練習だけしていても実践で練習内容をだすには気持ちもケアしてやらないと総合的に上手くいかないと思います。

今冬はドリブルをメインにしてきましたが、この練習でボールコントロールも良くなっていました。

今週土曜日からの外練習から何をメインにするか？
また考えていかないと・・・

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ステップ��

今日の土曜練習は、水曜の続きをやりました。

最初はマーカーと鉄棒とコーンを並べてアジリティトレーニングをしました。
ここでもマーカー間を細かくステップをする練習を取り入れました。

次は細かいステップでドリブルをしました。
�‐�指の当りでボールを上から下にこするドリブル
�⊃道悗療�りでボールを上から下にこするドリブル
を細かなステップでやりました。

次は水曜の続きです。
ジンガステップ風のステップです。
ゆっくりドリブルしてストップ後、ボールをディフェンスから守るようにステップを踏みます。
ステップからヒール横でボールを斜め前に出すタイミングがつかめない子が多いのでステップの回数を自由にしてやりました。
反復してだいたい出来た所でステップを使った１対１です。
ディフェンスの前までいったらストップしてステップを踏みボールに触らずボールキープしてタイミングをみてディフェンスを抜きます。
ディフェンスの動きを見ないでただステップを踏んでる子はディフェンスが出す足の角度を変えてくるとボールを失ってしまいます。
ステップでボールキープまで出来ててもボールを動かすタイミングや角度が悪いとディフェンスにボールを奪取されます。
ステップ中にステップの向きを自由に変えれるようになるとボールが動いていても使えるのですがまだ皆ステップが固いように思います。

最後は４対４のミニゲームをやりました。
今日は普通のサッカーボールでやりましたがシュートは良いのですがパスの強弱に手間取っていたように思います。
来週の土曜日から外サッカーです。
頭をそろそろ切り替えましょう。

今日はグランドの雪崩しとアカシヤの伐採をご父兄でやってくれました。
ありがとうございました。

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ステップ

今日の水曜練習はiコーチがトラップコントロールをやっていました。

プレーヤーの前にコーンを４つ置いてその間をトラップコントロールして抜けます。
斜め前から卒団生のユウキがボールを出して抜けるコーンとコーンの間をコーチが指さします。
最初はボールコントロールできずに蹴ってしまう子や股関節の開きが足りずに角度が足りない子がいましたが何回か繰り返すうちに３年生もコントロールできるようになってきました。
その後バウンドボールやノーバウンドをダイレクトでボディトラップで行きたいほうにコントロールしました。
バウンドボールは３年生で上手くコントロールできない子がいました。
３年生はこれからなので、あせらずゆっくり少しずつ上手くなっていければ良いと思います。

次は私がステップによるボールキープをやりました。
最初に２人１組でボールに触れないでボールキープをやらせました。
案の定、ボールと相手の間に体を入れてボールキープしていました。
次に相手に背中を向けないでボールキープさせてみました。
ボールの前に出ていてボールが見えていなかったり手で相手を押したり色々な子がいましたがボールを両足でまたいでキープしている子が３年と５年に１人ずつしかいませんでした。
またいでキープしボールの前に足を置いて相手の動きに合わせて足を移動させています。
これにステップを加えると今日やろうとしていることなのに残念もう少しでした。
ここでステップを使ったボールキープから相手を抜く動作を教えました。
やり方は（例として右足を一歩目）
�￣β�をシザースみたいにボールをまたいで相手の前に足を置いて体は相手と垂直になる。
�∈限�を相手に向かって右側に移動
�１β�を相手に向かって左側に移動
�ず限�を相手に向かって左側に移動
�ケβ�を相手に向かって右側に移動
�Ν◆銑イ鬚發Π豌�
�Ш限�をボールと相手の間に出す(つま先は相手方向へ）
�┗β�ヒールでボールを左斜め前に出す

イメージ 1


説明と見本を見せて練習しましたがどのようにやっているのかわからなくて個別で教えているうちに時間がどんどん経ってしまい１対１ができませんでした。
最後には数人を残してできていましたがステップの速さや場所がいまいちなので次の練習で復習しなくてはいけません。
しかし５年のヒロキはおやじーズフットサルに参加してこのステップを利用しておやじーズを抜いていました。

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新チーム

昨日のフットサル大会で新チームの主力になる現４〜５年生で新たな問題点が見られました。

現５年生

４年生を上手く使えずに試合を楽しめない子がいる

昨日は私も一選手としての参加でしたのでアドバイスはしましたが選手起用などは子供達にまかせました。
そこで一緒のフィールドに立つ４年生のカバーを上手くできずに自分のプレッシャーとなり試合を充分楽しめない子がいました。最後にはボールばかり目でおってしまいボールフィード後もパスの出し所がわからずに意図のないキックをしてしまう。いつもなら周りを見てチェックを掛けられたときは一度ボールキープしてスペースを探して動き出すが動きも見られませんでした。
試合後に試合は自分で考えながらそれを楽しまなくてはいけない話をしました。
その話を聞いてもっと試合がしたいな〜といっていました。
その気持ちを忘れずに次の試合ではぜひ楽しんでほしいと思います。

現４年生

相手チームの厳しいプレッシャーからいつもの仕掛ができずにボールをすぐに離してしまう。

昨日は対戦相手も上手くなっていますから４年生には多少きつかったかもしれませんがチャレンジせずにフリーでもボールを離してしまう子には少しガッカリしました。
いつものチーム内ならばたとえ６年生相手でもドリブルで仕掛けていくのに昨日はちょっと消極的でした。短い試合時間しか出場できないからピッチに立ったら思いっきりプレーしてね。と前日に話していましたが上手く伝わらなかったかな・・・・残念です。


しかし良い面もありました。
５年生の大多数はスペースでボールを受けるとシュートまで持っていく気持ち。
これは中途半端なプレーでピンチに陥ることがなく大変大切なことです。
外サッカーでは１人でフィニッシュまでいくのはきついですが、その気持ちは忘れないでほしいです。
４年生もしっかりチャレンジして体で負けていても上手く体を入れて頑張っている子もいました。
フェイントは４年生の方が多く使っていました。
フィジカルとスピードで劣る面を個人技で補う気持ちが自然と身についていたと思います。
それといつもは軸移動ができずに立ち足に体重が乗ってしまう４年ヒロノリが昨日は練習の成果でドリブルから斜め前へのスルーパスを出せました。
動きもでてきたので頑張ってもらいたいです。

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