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開運、黒若潮、赤利右衛門、松竹梅・・・
正月は、開運 無濾過 純米 を美味しく頂いたおります♪
黒若潮、赤利右衛門、松竹梅 は頂き物です。
黒若潮、赤利右衛門、も美味しく頂いています♪
松竹梅は・・・
調味料として使っています♪
お燗したりロックにしてレモン入れたりしましたが・・・
無理・・・
笑
元気です♪
抗がん剤が始まると又・・・下痢かなぁ〜〜
笑
明日から仕事始めです。
ご覧の皆様 今年もお仕事頑張って下さいね♪
2017.1.3
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その他のドリンク
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当たりました・・・
体調悪いで寝ます・・・
胃カメラとは、内視鏡で撮影し組織を採取・・・
麺を少し食べましたが・・・
寝ます。
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プレモノであたりましたが・・・
炭酸は嫌いなので・・・
さくらちゃんにあげる予定です♪
笑
「GV5.0」ってのがどれくらい強い炭酸なのかを調べたら、こんな感じ。
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クリアアサヒ プライムリッチ ウルトラモニターキャンペーン
当たったので今日 ローソンに行って貰って来ました。
そして
ロコちゃんにあげました♪
笑
あの一言・・・
言うかな・・・
笑
元気です。
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太らない、疲れない、体調崩さない『お酒』の飲み方最近飲んだ後に具合が悪くなってしまい飲む時どこかに不安があります。年齢を重ねたせいか前と飲む量は変わってないはずなのに・・と心配になりました。そこで飲み方でどうにかできないものかと調べたら太らない、疲れない、体調を崩さない飲み方があったのでまとめてみます。歓迎会や送別会の時、役に立つかもしれません。
更新日: 2012年04月03日RSS 69579 view
▼太らない飲み方
一口飲んだら最低2分以上あける
お酒ならあっという間にカロリーオーバーに、間を開けてゆっくり飲むことで食事、お酒の量も減ります
ビールは乾杯の1杯だけにする
ビールは脂肪の元となる糖質が多いので乾杯の1杯だけで我慢し、他のカロリーの低い焼酎などにしましょう
締めのご飯やラーメンは食べない
飲んだあとに食べたくなるラーメンは500kcal前後もあり、ビール中ジョッキ2杯よりも高いカロリーです
▼次の日体調を崩さない飲み方
タンパク質、ビタミン、タウリンが入ったおつまみを選ぶ
特にタンパク質は酵素の活性化を図り、 アセトアルデヒド分解促進、肝臓の働きを助けます
高タンパク・低カロリーのものが◎です ▼オススメのおつまみ
【代表的なおつまみ】 湯豆腐、枝豆、焼き鳥など 【代表的なおつまみ】 イカの刺身、タコわさ、生牡蠣など 【代表的なおつまみ】 枝豆、サラダ、緑黄色野菜など ▼お酒で疲労回復効果UP
血糖値を下げる→食欲不振解消
【ポイント】食べ過ぎは控え適量にする
精神的ストレスは、アドレナリン分泌により血糖値が上昇して空腹を感じなくさせますが、下がれば、空腹感を感じ食欲がわいてきます 大脳の麻酔作用→ストレス解消
【ポイント】楽しい雰囲気で気の合う仲間たちと飲む
アルコールにより理性による抑制が解け、お喋りになり自制心が低下することで、ストレス解消になります 転載です・・・枝豆食べてぇ〜・・・
リハビリセンターの売店は最低・・・笑えない |
