マラソンとベンチプレスとスローライフ

加齢による身体的衰えを、克服しフルマラソンベストとベンチプレスベストを目指します。

トラックレース

昨日と今日
1500と5000に2日続けて出場しました。
2日とも1500  5分10秒 前後
             5000 19分15秒 前後  でした。
次はなんとか 5分ギリ  19分 ギリを狙います。

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久々の30km走

2時間30分
なんとかキロ5分です。
あと12kmは走れないですね。

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