　今まで、健康についての自己啓発として、
月に１回、盛岡で勉強しています。


今日は、元職場の先輩（♂）が一緒に盛岡に行きました。
車で行ったのですが、いつも一人で行くことが多いので、
たまには誰かと一緒にドライブがてらで楽しかったです。


先輩は、以前から職場に走って出勤していたのですが、
全然痩せないとぼやいていて、前に私が痩せたのを見ていて、
思い出して連絡をくれたのでした。

シェイプワークス　
栄養満点
チョコ味が好き

現在は私が転職して、なかなか会うことのない人だっただけに、
連絡が来たときは、嬉しかったです。

　食事をハーブと大豆タンパクに変えてからは、

・エンゲル係数が下がって、食費が経済的になった。

・脂肪が無くなり、下腹のでっぱりが消えた！？

・背中の贅肉もどこへ行ったのやら・・・？　

・肌トラブルが無い！

１年続けて、いいことずくめだった事を話したら、
『教えて欲しい。。。』とのことで、
先輩も始めちゃったんです。
近頃、ズボンにゆとりできてきたと喜んでいました。

まぁ、確かに－６キロ減、体脂肪は－１０％減
一年間、病院にはかからず、風邪薬さえ買うことがなく
元気で働けたのが一番ありがたかったなぁと
つくづく思います。

健康であることに感謝です。

（先輩にもそのありがたさをおすそ分けできて良かった！）

コメント（7）

トラックバック（0）

ピックアップ・ニュース

　清志郎「人生経験」喉頭がん 

入院前最後の仕事となった９日のファンクラブイベントでの忌野清志郎 

　ロック歌手の忌野清志郎（５５）が喉頭（こうとう）がんで入院したことを１３日、明らかにした。初期で発見できたため、声帯を傷つける可能性がある切開手術はせずに治療していく見通し。今夏予定していたライブへの出演はすべてキャンセルした。ファンには公式ホームページで「人生経験と考え、この新しいブルースを楽しむような気持ちで治療に専念できれば」と報告。がんと前向きに闘っていく。

　医師からがん宣告を受けたのは今月７日。６月末に「のどが痛い。風邪かなあ」とスタッフに違和感を訴えてから約１０日後だった。関係者によると、想像もしなかった病名に思わず「えっ！？」と口にし、驚いていたという。１２日に入院した。

　医師の診断によると、初期の喉頭がん。喫煙者に多いとされる。清志郎は以前１日１箱半程度吸っていたが、１年以上前に禁煙。酒はもともとたしなむ程度で、今年１月からやめている。心配されるのが「ロック界の宝」である、あの声。初期段階で発見できたため、切開手術以外の治療法になる見通しで、手術によって声帯を傷つける心配はなさそうだという。

　ただ、治療にどのくらいの時間がかかるかは現段階では不明で、不安はある。それでも入院初日の夜にいきなり「外出許可証」を願い出て医師に止められるなど“不屈のロック魂”は健在のようだ。

　５月２０日から１カ月間、米ナッシュビルでアルバムの製作を行い、帰国後も市原悦子（７０）主演のドラマ「雨やどり」（日本テレビ、１８日放送）に出演するなど、歌に芝居に精力的に活動中だった。久しぶりに「ＲＣサクセション」時代の盟友、仲井戸麗市（５５）らと共演するはずだった計６本のライブもキャンセルせざるを得なくなり、その悔しさは計り知れない。

　ホームページではライブのキャンセルについて「申し訳ない気持ちでいっぱい」と謝罪。その上で「新しいブルースを楽しむような気持ちで治療に専念できれば。またいつか会いましょう。夢を忘れずに」と前向きに記している。

　２児の父。５０歳で自転車乗りを始めた時には「強いお父さんになりたい。不死身の男を目指す」と話した。過酷な１００マイル（１６０キロ）レースにも挑戦。その強い精神力で、がんに立ち向かう。


（スポニチ）

最近聞くけど、いろんなところにガンが発症するんですってね～。
前に聞いた話によると、【歯】意外はガンにかかるって・・・。
怖いですよねぇ～。

健康を害したときに、改めて健康のありがたさ
管理の大切さを知るんですね。

誰もが不健康になりたいとは、思ってないでしょうが、
健康を害する行為は、避けたいものですね。