模様替え

最近期間限定でキティチャンが流行っていますね。
私も開設以来変えていなかった背景を変更してみました。
それと一言メッセージ「日々地獄の腹筋」
私第四脊椎分離症という怪我をしてまして
http://www.orth.or.jp/Hospital/kosi/bunri.html
コレは中学３年生の時に発症したと思われます。
最近、ほんの３週間前ぐらいにわかりました。
一生腹筋背筋トレーニングを続けないと最悪下半身不随になるかも？
と大袈裟に書きましたがある程度筋力トレーニング続けないと腰痛、下半身の
痺れ等が出てくるらしいです。
上腕三等筋鍛えるよりも腹筋背筋鍛えなければ

わわわ！大変ですね、お大事に。。ぢゃなかった、、、筋トレがんばってくださいまし〜〜！