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田舎暮らしと錦鯉と柴犬と亀吉の部屋

日々地獄の腹筋やってます

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2005年12月06日

2005年12月5日 | 2005年12月7日

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体力測定

二日前
我が職場において体力測定が行われた。
ＳＳＴ　１０m間隔にコーンを置いてそこを３分間ぐるぐる回る　　　　４８３ｍ
握力　　左右量って平均出す　右手６６㎏　左手６８㎏　　　　　　　　６７㎏
立位体前屈　　立った状態で体がどれだけ前に曲がるか　　　　　　　　１９㎝
反復横とび　　２０秒間で何回できるか　　　　　　　　　　　　　　　６２回
垂直とび　　読んで字のごとく　その場でどれだけ飛び上がれるか　　　５５㎝
上体起こし　ご存知腹筋　３０秒間に何回できるか　　　　　　　　　　４４回

４２歳ではトップクラスでしょう？
と勝手に思っている私でした。