2006年01月13日の記事一覧 - 詳細表示

ダイエット

今日、知人のお父さんの葬儀に参列して来ました。
２０年前に神戸そごう店にてイジーオーダーで購入した礼服に袖を通し・・・・
ズボンのウエストがパッツンパッツン・・・・

私、基本的に水を飲んでも空気を吸っても太る体質、それを今までは摂生で維持し
太ったり痩せたりを繰り返してきました。
思い起こせば２００２年後半ウエストが８９㎝、体重７６㎏・・・３９歳でした。
身長は１７１㎝です。
来年は、４０歳ここで一発と奮起しまして
１０ヶ月食事制限とウエイトトレーニングで
ウエスト７３㎝　－１６㎝・体重６８㎏　－８㎏まで絞りました。
筋トレは普通の人よりかなりしているのでこの体重でも体脂肪率一桁です。
あらから３年ついにあの悪夢が蘇ろうとしています。

先ほどウエスト（正確にはヘソの上）８７．５㎝・体重７４．５㎏
ボチボチ奮起したいと思います。

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田舎暮らしと錦鯉と柴犬と亀吉の部屋

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2006年01月13日

ダイエット

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