ダイエット

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ダイエット

今日、知人のお父さんの葬儀に参列して来ました。
２０年前に神戸そごう店にてイジーオーダーで購入した礼服に袖を通し・・・・
ズボンのウエストがパッツンパッツン・・・・

私、基本的に水を飲んでも空気を吸っても太る体質、それを今までは摂生で維持し
太ったり痩せたりを繰り返してきました。
思い起こせば２００２年後半ウエストが８９�僉�体重７６�圈ΑΑΓ械杭个任靴拭�
身長は１７１�僂任后�
来年は、４０歳ここで一発と奮起しまして
１０ヶ月食事制限とウエイトトレーニングで
ウエスト７３�僉　檻隠境僉β僚釘僑賢圈　檻賢圓泙嚢覆蠅泙靴拭�
筋トレは普通の人よりかなりしているのでこの体重でも体脂肪率一桁です。
あらから３年ついにあの悪夢が蘇ろうとしています。

先ほどウエスト（正確にはヘソの上）８７．５�僉β僚釘沓粥ィ記�
ボチボチ奮起したいと思います。

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