サングラス

突然ですが俺は今ではサングラスが必需品です。

サングラスを買うきっかけは
大学生の頃に走っている時に
知り合いに見られたくなかった事。

目を隠せばばれないかなぁと
でも、ばればれだったらしいです（苦笑）


自分にとってサングラスは
集中するため、目を保護するためになくてはなりません。


俺は色も白いし、髪も何もしてなくても茶色っぽい・・・
たぶん他の人と比べて色素がうすいんだと思う。

なので晴れの日で日差しがあると
サングラスがないと目を細めてしまうほど。

今では手持ちではたしか１０本。

買った総数は１５本くらいかな。




そこで今回はサングラスの必要性について。

日本人は欧米人に比べて目の色素が濃いようなので
欧米の方ほど目の保護に気を使う必要はないようですが・・・

最近はオゾンホールの穴が広がってきたりして
紫外線の量も増えているようなので俺的に
目の保護は大切になってきていると思っています。

俺なりに考えるサングラスの
効果や長所についていくつか挙げます。


【目の保護】
先程も書いたようにまずサングラスは
特に欧米人(青い瞳など)の
目の保護にはなくてはならないもの。

海外に行くとサングラスを
かけている人がほんとに多いです。

サングラスも大量に売っているし。

これはなぜかというと黒い瞳の目のほうが
紫外線など光に対して強いから。

だから日本人など黒い瞳の人種には
サングラスが必需品ではないってことみたい。

だけど、いくら日本人が欧米の人に
比べて紫外線に強いといっても
近年、紫外線が強くなっていることを考えれば
スポーツをする場合など
長時間強い光を浴びるときは
できるだけ目の保護のためにサングラスを
かけたほうがいいと思います。


【ファッション】
ファッションとしての必要性があります。

一般の人からは走るだけで
地味な競技と思われがちなので
サングラスなどの小物を使って
ファッションにもこだわることが必要かと思います。

この場合は特に目の保護を目的としておらず
見た目を重視するものです。

安いサングラスを買った場合、
かえって目をいためたり
品質の悪いサングラスを長時間使用することによって､
体調不良(頭痛、吐き気等)の原因になる場合あるので
商品選びは大切だと思います。


【モチベーションのアップ】
サングラスをかけることによってやる気がでたりします。

また、視界を遮ることに事によって集中力が
上がる効果も期待できます。

ただし、走って疲れてくると
どんどん視界が狭くなってくるので
その場合には外したほうがいいと思います。


【その他】
レース中などに相手に自分の疲労度を
知られにくくする効果もあると思います。


以上のようなことから俺は
サングラスを活用してる。

ファッション的意味合いが一番強いけど・・・

ファッション性　４０％
目の保護　３０％
集中のするため　２０％
その他　１０％

っていう感じかな（笑）

確かに一流選手が集中力を高めるためにと言うのは聞いたことがありますね。女子でも最後まで外して欲しくない選手はいますけど（笑）私は普段、眼鏡をかけているので走るときぐらいは鬱陶しいので外したいです。

紫外線、目で察知するとメラニン色素が出るって聞いたことがあります。だから皮膚の日焼け対策面でもサングラスをすべき(?) サングラスしただけでも涼しく感じるよね。キャップ、サングラスは必需品♪しかしjunくん、たくさんのサングラスねぇ(@_@)

[hit*ri*ik*zyo*bu]

私はサングラスはレース用と練習用で各１個ずつ持ってます。でも、練習は、夜ＲＵＮが殆どですので使っていません。昼ＲＵＮでは一応携行します。レース用はポリスを愛用しています。最近、疲れ目が顕著なのも、やっぱ紫外線の影響なのですかね？？まさか歳とは思いたくないですね＾＾；

[mog*a*panm*n]

私もサングラスして走るとモチベーションもあがるし集中できて、よく走れます☆てか、サングラスいっぱい持ってらっしゃるんですね(゜□゜)ノかっこいーです☆

サングラス！以前はうっとうしい気がして掛けていませんでした。が、一旦掛けると非常に調子が良いですね！ｊｕｎ君の言う通りですね。今４本持っています。私はこれからは絶対必要です〜〜♪

[zyu*693*]

ランハイさん。衣替えしましたよ。さすがに長袖は時期はずれかと・・・

[zyu*693*]

ninjaさん。僕も前までは帽子は苦手でしたけどなれましたよ★

[zyu*693*]

たかの父さん。それはどの選手ですか（笑）？？

[zyu*693*]

ロゴさん。目も日焼けするって聞いたことがありますよ。サングラスは僕の命です（笑）まだまだ増やしますよ。

[zyu*693*]

ひとり陸上部さん。それはあるかもしれませんね。僕は夜用に代えのレンズを２つ持っていますよ☆夜用は視界が明るくなるのでいいですよ。

[zyu*693*]

ちゃちゃさん。状況に応じて使い分けるのでこんなに増えたんですよ・・・まだ欲しいのがあります（苦笑）

[zyu*693*]

hiroさん。まだまだ増やしてくださ〜い♪

[tokotoko0423]

じゅんさんはじめまして＾＾tokotokoです＾＾実は私はメガネは結構持っているんですがサングラスは一つも持っていないので（ランニング用）今年はほしいなぁ〜っと思っています＾＾いいないいなぁ〜！！

[zyu*693*]

是非！！オークリーがおすすめですよ☆ちょっと高いですけど・・・

例えば、１３年前に北海道マラソンを走ったときに女子で優勝したダイ○ツのＦ選手とか...。

こんにちは！サングラス、私は欲しいですが似合わないような気が（笑）やっぱりオークリーがいいみたいですね〜♪

[zyu*693*]

ＨＡＺＵＫＩさん＞顔の形で似合う似合わないがありますからね・・・でも最近はいろんな形のサングラスが出ているから試してみては？？

[zyu*693*]

たかの父さん。Ｆ選手・・・引退後に京都の記録会で見ましたよ。

眼鏡が邪魔で使い捨てのコンタクトにしたら、眼がむっちゃ疲れたのでサングラスを使うようになりました（なんのこっちゃ？？） 普通の眼鏡のUVカットもまんざら捨てたものじゃないのかも？

[zyu*693*]

＞こうさん どつきのサングラスは高いですよね・・・ メガネもＵＶカットってあるんですね。メガネとは縁がないので知りませんでした・・・