It goes through oneself

おっさん

うちのチームのＦ野さんはやっぱすげぇ・・・。

このＦ野さんは３４〜３５才の間にマラソンで
２時間１９分台を２回出したというスーパーおっさんランナー。


３日の日曜に５０００＋２０００＋１０００をやるとのことで

じゃあ、「３０００までは何とか着いていきます」とスタート！！

３分ペースと聞いていたのに入りの１０００Ｍが２分５３！！

うそん・・・速いっ
そんな予想ガイの展開に身体が拒否反応。


次の１０００も２分５９の２０００で５分５３。

こんな展開に気持ちの整理と腹のくくれてなかった俺は
そこで完全に出来上がり終了〜 ☆

そこからメニューを変更し
２０００＋１０００＋４００＋２０００＋１０００。
切り替えたけど、それなりのペースでは走れたかな。


最後の２０００と１０００は引っ張ってくれと言われたので
恐れ多くも引っ張りました。

１０００は６００まで１分４８の３分ペース。
『よし！！このままのペースで』と思っていると
Ｆ野さんが飛び出すじゃありませんか〜(￣□￣;)!!

スピードだけは譲れないと意地になりかわしてゴール。
ラストの１周、６６秒だよ・・・。


練習後、Ｆ野さんに５０００のタイムを聞くと１４分５８・・・。
この人はマジはえぇ(￣□￣;)!!


練習で１４分台を出す人って
全国の市民ランナーでこの人くらいじゃないか！？


あらためて『師匠どこまでも付いていきます！！』

トップランナーに学ぶ

先日、練習が終わって帰ろうとしていると
佐藤敦史が登場！！

せっかくだからと思い
練習を見ることにした。

その練習の内容がすごい！！
１０００を数本やっていたけど２分４５・・・

見ていると楽そうに、しかも力感がなく走りがスムーズ。
２分４５で走っているようには見えない。
俺の場合、そのくらいのペースになると
２本目には体に余計な力が入ってしまう。
っていうか２本で終わり(泣)

俺が見ていて気付いたことは上に跳ねてないこと。
これは大事ですね。ロスが少なくて済むから。
私の走りは跳ねているので
気をつけていかないといけないと再認識しました。

たまにはトップランナーの走りを見て勉強することも大事ですね☆

ホリデイ

先日、『ホリデイ』を観に行きました。
あまり恋愛映画を観ない私的には気が進まなかったけど
観てみると面白かったです。


ストーリーはアイリス(ケイト･ウィンスレット)は
ロンドン郊外に住む新聞記者でアマンダ(キャメロン･ディアス)は
ロサンゼルスに住むハリウッドの映画予告篇製作会社の社長という
２人とも順調な人生に見えるが、プライベートでは
２人ともクリスマス直前に恋人と破局。
そんな失意の時にPCで見つけた『ホーム・エクスチェンジ』の休暇。
内容は住む家･車など持ち物を交換するというもの。
田舎にあるメルヘンチックなコテージと、いかにもアメリカという
プール付きの豪邸を２週間という期限付きで交換したアイリスとアマンダ。
そこで２人は予想もしていなかった出会いに。
アイリスはアマンダの恋人の友人である
映画音楽作曲家のマイルズ(ジャック･ブラック)と出逢い、
アマンダはアイリスの兄であるグレアム(ジュード･ロウ)と出逢う。
予期しなかった２つの恋が、ロサンゼルスとロンドンで
同時進行していくというものです。

あとの恋の進展や結末は是非、見に行ってください。


私の感想としては予想と違った展開があったり、
笑えるシーンがあったりしてDVDが出たら買ってまた見たいくらいです。
※笑ってる人が何人かいましたよ☆

失恋から立ち直っていく様子に自分の昔を思い出したりして
観てて何かいいなぁ〜と思うのと同時に
俺も頑張らなくちゃと思いました。
恋愛に限らず、仕事やRUNもね！！

他にもトヨタのレクサスに乗ってたり日本食を箸で食べてたり
日本を感じさせるシーンがある所も親しみやすくてよかったです。

あと少しで・・・

１９日はスタジアムで練習してから
２時間jogをすることに。

土の上を走りたいと思い、初の二葉山の
クロカンに挑戦！！
ちなみに中国電力もここを利用してクロカンをしているらしい。


登ったのはいいが降りる道がいっこうにない・・・
尾根を永遠と走るはめに(泣)
スタジアムから二葉山までで５０分くらい走って
いたのでこの段階でもう２時間が経過。

クレーマーというサウナスーツを着ていたせいもあり
汗をどんどんかいて足取りが重く・・・

やっとの思いで牛田早稲田に出たものの
そこからスタジアムに帰るまでが地獄の道のり。

あまりにも咽が渇いていたので
道を歩く人に『水を下さい』と言いそうでしたよ。
それにいるわけないのに知り合いがいないか
きょろきょろ・・・

結局、３時間のjog。
もう少しで脱水症状でぶっ倒れるところでした！！

着いた後はフリースタイルとオレンジジュースを
飲み干し、しばし休憩。

今度からは小銭を持って走らなければ。

国体強化記録会

今シーズン初めの試合は自分の思ったようには
走れなかったです。

１４日の１５００ｍが４分８秒２２
１５日の５０００ｍが１５分３２秒４４
２レースとも完全な失敗レースでした。

１５００ｍに関しては１２組あって遅い人からかと
思っていたらこの大会だけは逆だったようで
アップが１０分しかできなかったです・・・。

初歩的なミスで記録を狙っていた試合を台無しにして
自分が情けなくて仕方ないです。
スピード練習はかなりできていたので自信があっただけに・・・。

ちなみに１位は中電の田子でした。


５０００ｍは３０００ｍの通過までは過去最高の９分フラでいけましたが
そこから急激にペースダウン・・・。


練習では調子は良かったですけど
そこからの調整が上手くいかったことと、
ペースの上げ下げでスタミナを
消費したことが原因だと思われます。

１４分台を狙ってただけに力の無さを痛感しました。
走り込みからやり直しです。

今回のレースを通じて感じたことが・・・
長距離は精神状態やちょっとした調整のミスで大きく
結果が変わるということと練習の組み合わせ方によっても
力のつき方も変わってくるという奥の深い競技ということをあらためて感じましたね。

走ってもう１０年近いですけど
自分が思うように走れないことが多々あります。

そういうところも魅力でまだやってるという部分が大きいですね。
自分の思い通りにいってばかりなら私の場合、もう辞めてますね。

ということでまだしばらくは辞めれそうにないです。