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メモ代わりに使ってます！

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ジム四十九回目・コメ欄無しです＾＾

いつもと同じ腹筋、背筋、大胸筋、肩のインナーマッスル、足の筋肉の筋トレと有酸素運動を６０分♪

今日も有酸素運動はドラクエ�修鬚靴覆�ら＾＾気が付いたら１時間でした！！

最近は体重が減らないな・・・
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