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１． 記事にするのは少し遅くなったけど 先日、『山田ダム』ってところに行ってきました。 ママチ○リツーリング第二回（五条、90ｷﾛ）と、第三回（吉野、140ｷﾛ） の間に行ったショートツーリングです。（笑） 紀中、紀南にはダムはいっぱいあるけど、紀北では唯一みたいです。 ２．この看板で初めて知りました。（笑）  ３．  ４．今回も、写真は全てガラケーにて 
話は変わって、自転車ツーリングの本を読んでいたら
最初は一日。２０キロくらいのツーリングからスタートして ３０キロ、４０キロ。６０キロと伸ばして下さいと・・。
 同じ自転車をこぐにしても、こぐ速度で消費カロリーは変わるみたいです。 上り坂は、当然消費カロリー大!!(^-^)g” 例えば俺の場合、ママチャリだと行きは「上から３行目くらい」 帰りは疲れも出てきて「２行目くらい」、先日買った新しいロードバイクだと 「５行目くらい」の消費カロリーです。
 ラストの１〜２ｋｇ減は、新しい自転車だったけど･･･^^ その後も『腹筋が割れるまで!!o(^-^)o』と、
ママチャリ４週間以上に頑張ってるけど、そこはやはり簡単にはいかなさそう・・。（笑） 少し長期に頑張ってみます。(^_^)v |
ママチャリ爆走記（笑）
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コメント（48）
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道中にて･･･、写真に撮っただけですからね。(^-^)g"（笑） 前回も少し書きましたが、五条から吉野に抜ける峠がキツかったんです。 結構長い、傾斜のきつい坂。無段変速のママチャリには酷でした。（笑） もがきながらでもなんとか上りきると、今度は爽快な下り坂！！o(〃＾▽＾〃)o
だって下るってことは、帰りにその坂をまた上らないといけないでしょ。（爆） 結果的には、上った以上に下ってしまいました。 (・Θ・;）アセアセ…… 希望とすれば下りの爽快さはなくていいから、上ったままでいて欲しかった。（笑） しかもこの日はメッチャ暑かったし･･･。でも、そう都合良くはいかないよね。(^-^)g” 話は変わって、帰り道のこと。 ツーリング車同士って、対向するとお互い手を上げて挨拶するんです。 『ヤホッ！！お互い、ガンバロナ！！o(〃＾▽＾〃)o』・・・みたいな・・・ 心の叫びを、手の平と指先に込めて･････。（笑） （もしかして昔はしたけど、今はしないのかな????） で、 ２．俺も吉野の帰り道、あのママチャリの荷台に梨箱を積んだ状態で  前から来た『バリバリスポーツスタイル』の、ロードバイクの人に向かって
向こうの人も、もちろん手を上げてくれましたよ。(^-^)/ 一瞬少し首をかしげたのは、見逃さなかったけど・・・（爆） 彼は、
何処からどう見ても、長距離ツーリングには見えないし････（爆） |
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１． ここ最近涼しかったのに 朝夕はともかく今日に限って、昼間暑かったね〜。 最高気温は３０度!!(^_^;） 暑い中、
２．今回は奈良県の『吉野』 
出発AM５時半 帰宅ＰＭ５時半 全行程で１２時間（笑）
うち小休憩、大休憩、昼食の合計は３時間（今回は数えてました^^） と言うことで、９時間丸々自転車をこいでました。（爆） ３．吉野周辺は梨が名産の様で、国道沿いに直売所がいっぱい。  ４．で、買っちゃいました。（笑） 
箱やこの自転車に縛るゴムまでくれたんです。（ビックリ！！ w(・Θ・;）w!!） ５．家に帰って開けると１１個も・・（買ったのは３個やったんやけど）実は梨が大好物！  メッチャ美味しい梨です。o(〃^▽^〃)o ６．和歌山の紀の川は奈良県に入ると、吉野川に名前が変わります。  さて、ここでまたまた愛車の紹介！ ホームセンターで一番安いのを３年前に購入。当然変速機はなく２６インチ。（笑）
 出発前にかばんの重さを測ると、「３．５ｋｇ」（笑）
梨の重さが５。５ｋｇ、自転車が１８ｋｇで 合計２７ｋｇと、１週間ツーリングの様な重装備です。（爆） 道中いくつものアップダウン（坂）があり。
最大の難所は奈良五条から、吉野に向かう峠!! これは傾斜もキツく、長いのぼり坂！！ママチャリだとかなりキツイ!! 途中何度も心が折れ掛けました。 (・Θ・;)アセアセ……（笑） でも何とかのぼりきったけどね。(^-^)g" ８．汚い足とベタ靴、また出しちゃいました。  こんな格好プラス『ママチャリ重装備』で
９．  長距離走ると自転車の重さが足に来る負担が大きいから、荷物減らせばいいのにね。（笑） 歩数計の指示は、４５０００歩ってなってました。（笑）
もちろん実際に４万５千歩も歩いてないけど、でもそれ以上のカロリー消費です。(^-^)g” 出発前体重：６７．５ｋｇ 到着時体重：６５．２ｋｇ 明日にはまた痩せた分戻ると思うけど、それでも着々と減ってるでしょう。 瞬間的にだけど、結婚前の体重に戻りました。（笑） 10．アメリカフヨウ  今回のも写真１０枚全てガラケーにて・・。(^-^)g” 帰ってきて感想は、
５時間前に帰ったとこだけど、体は何もなかったかの様に軽い!!(^_^)v 訪問かなり遅れてます。
明日も朝早いんだけど、今夜晩くか明日にでも訪問しますね。 |
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１． またまた行ってきましたよ〜☆
２．途中の道端で、咲いてる花なんかを撮りながら走ってきました。  花名は「アメリカフヨウ」、ゲストさんが教えてくれました。 ３．今日も一日快晴!!(^-^)/  ４．笑  ５．辿り着いたのは、奈良県!!（爆）  ６．しかも履いていった靴は、底の薄いべた靴（爆）  もちろん家にはスニーカーとかもあるんですよ〜。（笑） ７．格好の悪いママチャリも公開！（これもセルフタイマーを使って、携帯にて撮影。）  ほんとはこの写真、白い歯を出して笑ってるんだけど小さくしすぎたので見えないね。（笑） ８．いつまでもヒマワリの様に、輝いていたいです。(^-^)g"  ９．昼食をいただいたカフェ 
一箇所だけ、ちょい観光して（記事が長くなるので、後日紹介しますね。） 朝出発し、帰ったのは夕方。
出発前：体重６９．９ｋｇ、体脂肪１８．４％
体重は、多分明日には逆戻りしそう・・・（笑）帰宅時：体重６７．９ｋｇ、体脂肪１６．７％ 前回の７０kmはかなりキツかったけど↓ http://blogs.yahoo.co.jp/zzz_yuuy_zzz/39844911.html あれは出発したのが午後で、時間的に休憩がほとんど取れず しかも真夏の炎天下が原因みたい。(^-^)g” 今日帰ってきた時の、感想は・・・・・
10．路肩には、こんな状態で栗が・・・・・ここ、国道ですよ。（爆）  今回の写真１０枚全て、ガラケーで撮ったもの。
携帯のバッテリー、２個半くらい使ったけどね〜！（笑） |
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. 急に自転車に乗りたくなってきたんです（笑） それで今朝急に思いついて、午後から１人で自転車ツーリングに行ってきました（笑） 自転車ツーリングなんて、１８歳の時以来だからね〜☆
２．  ３．一級河川の『紀の川』  急にって言っても、ツーリング自転車なんか当然ある訳なくて
しかも変速機無しの２６インチ！！
会社内で乗る様にと、３年前に買ったけど２年前から一切乗ってなかったもの。 仕事用だからホームセンターで一番安い、『6980円』で買った自転車（爆） だから色もデザインも最低・・・（笑） 会社に置きっぱなしだったので、午前中に取りに行ってきました^^ だから自転車は、ほんとは見せたくないけど ４．シルエットで、ちょっとだけアップします。（笑）  ただ今日は一日中、真夏の快晴!!
もちろん、久ぶりだったのが一番大きい原因だけど。(^-^)g"ママチャリでの７０ｋｍは、はっきり言ってかなりキツかったっす！！（爆） 道中５００ｍｍのペットボトルを、２本飲み干して 出発前と帰宅時の体重差は２ｋｇでした。(^_^)v ５．  一応デジイチ持参だったんだけど、カメラを出すのが面倒だったので
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